Главная форума

Архив старого форума

Тренировки 5 раз в неделю по 60 минут

Jesus	31.12.2009 в 00:32, Jesus для Alfabeta19
Возраст: 34 Сообщений: 4 Украина, Киев	ок,попробую,пасиб
	Форум: новичкам

Тренировки 5 раз в неделю по 60 минут

Jesus	30.12.2009 в 22:58, Jesus для Alfabeta19
Возраст: 34 Сообщений: 4 Украина, Киев	на тренировку гдето 9-10 упражнений по 4 подхода, виходит 40 подходов всего и аж 3 минуты переыв) наверно отдыхаю много)напиши сколько ты упражнений делаеш и сколько  отдыхаеш?
	Форум: новичкам

Тренировки 5 раз в неделю по 60 минут

Jesus	30.12.2009 в 21:12, Jesus для PitBull
Возраст: 34 Сообщений: 4 Украина, Киев	спасибо,я понял что 5 раз это перебор,ок) но чтобы прокачать все мышци приходиться делать 3 тренировки по 2 часа минимум,и в конце на последние мишци остается очень мало сил)вот и подумал зделать вместо 3 тренировки по 2 часа, 5 по часу) как ви мужики вкладываетесь в 3 тренировки? и по сколько времени они идут?
	Форум: новичкам

Тренировки 5 раз в неделю по 60 минут

Jesus	30.12.2009 в 01:34, Jesus  (просмотров: 30167)
Возраст: 34 Сообщений: 4 Украина, Киев	Отредактировано: 30.12.2009 01:34, автор: Jesus Товарищи.Хочу попробовать качаться 5 раз в неделю по 60 минут.Кто что скажет?
	Форум: новичкам