Главная форума

Архив старого форума

ДНЕВНИК КАЧКА)) Немного юмора))) ( читайте до конца) попрошу не удалять!

1AlEx1	23.04.2011 в 22:16, 1AlEx1
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	как вы можете смеяться.пацан умные вещи пишет)))
	Форум: обо всем

"большая тройка"

1AlEx1	16.03.2011 в 20:58, 1AlEx1  (просмотров: 7866)
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	правдо,что для набора массы достаточно делать лиш три упражнения-становая,жим лёжа и присед?
	Форум: тренировки

Питание Натуралов!!

1AlEx1	24.12.2010 в 15:15, 1AlEx1 для vido
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	спасибо
	Форум: питание

Питание Натуралов!!

1AlEx1	23.12.2010 в 17:04, 1AlEx1 для vido
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	привет.я хотелбы узнать на сколько вреден или полезен яичный желток.в день приходится съедать по 5 яиц
	Форум: питание

Болят - значит растут! Правда или стереотип?

1AlEx1	19.12.2010 в 19:55, 1AlEx1  (просмотров: 16696)
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	приятно ощущать лёгкую боль в мышцах на следующий день после тренировки.сразу возникает мысль "хорошё поработал вчера",но такли это на самом деле? мнения расходятся,а что думаете вы по этому поводу
	Форум: тренировки

Одна группа мышц, один раз в неделю

1AlEx1	28.11.2010 в 20:39, 1AlEx1  (просмотров: 7503)
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	хватет ли напремер бицепсу трицепсу или дэльтам,одного раза в неделю
	Форум: тренировки

Хочу качаться два раза в неделю

1AlEx1	28.11.2010 в 12:25, 1AlEx1  (просмотров: 22337)
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	время на спорт зал есть только 2 раза в неделю. кто-то говорит что это очень мало, а кто-то что этого мне по горло хватит. хочу узнать что думают об этом опытные люди.
	Форум: тренировки