Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Видео
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Поиск:
- в сообщениях По нику:
- в темах В форуме:

Последние обсуждения

 27.10.2018
09:43 Где купить качественную формакологию??? (116) Megaka4  Химия
 22.03.2018
06:28 Как накачать грудь за 5 минут дома до ЖЖЕНИЯ! Жесткие отжимания от пола на грудные мышцы! (0) vdaczuk  тренировки
 15.02.2018
10:04 5 ПРАВИЛ выполнения упражнения ПЛАНКА и Дмитрий Портнягин (ИНСАЙТ) (0) vdaczuk  тренировки
 09.02.2018
08:40 100 отжиманий от пола всего за 30 ДНЕЙ (ТЫ СМОЖЕШЬ) (0) vdaczuk  тренировки
 26.01.2018
17:16 Посоветуйте качественный и неочень дорогой гейнер для набора массы. (30) SlavaKalinin  питание
 28.11.2017
10:39 и-магазины, где купить по чем купить? Не секретничайте делитесь советами (93) sergejpapik  питание
 02.11.2017
12:15 Подскажите на счет протеина. (25) Igor_13  питание
 14.09.2017
14:50 Посоветуйте гейнер (21) btshop  питание
 23.08.2017
17:45 Вопрос о здоровье! (3) Fitwomen  новичкам
 21.08.2017
12:41 Анастан (17) somoff  Химия
 23.07.2017
15:33 тренировки дома (0) m87  тренировки
 23.06.2017
03:12 О спортивном питании (10) bursakov2018  питание
 19.05.2017
18:50 Нету прироста массы (13) Flaier1987  новичкам
 27.04.2017
11:07 Спорт в домашних условиях (0) homefit  тренировки
 17.03.2017
08:13 Хочу фарма новичок (0) Bogdan1978sss  тренировки
 18.02.2017
21:28 Боли в коленях (9) sashavoloshina  питание
 17.02.2017
10:02 Беригись !!!! левитон-п и левитон форте развод! (4) somoff  питание
 03.01.2017
15:01 Модафинил starkpharm И Жиросжигатель-витакомплекс stark lipo 3d, Одесса курьером, Украина отправки (0) modafinil  питание
 28.10.2016
15:03 Велотренажер или беговая дорожка (10) IrinaBelaya  флуд
 24.10.2016
00:28 Креатин (162) faktor24  питание
 01.09.2016
15:43 посоветуйте (2) Kachlesh  флуд
15:41 Интересная инфографика для мужчин (3) Kachlesh  флуд
 25.08.2016
17:41 как сжечь жир на животе(с помощью упражнений для пресса), подскажыте плиз (15) seriooliva  новичкам
 17.07.2016
20:59 Есть ли смысл пить аминокислоты для набора массы? (26) shotka  питание
 08.07.2016
23:50 Метан (1385) Karrer  Химия
 05.06.2016
20:07 анекдоты (9) avdeev  флуд
 26.04.2016
22:34 незнаю что взять помогите выбрать (8) Serg778  тренировки
 27.03.2016
20:50 Хочу попробовать новый спорт пит (9) twinsZX  питание
 25.02.2016
10:04 Витамины Animal Pak (15) Iron_Jimmy  питание
 15.02.2016
17:10 протеин/креатин/энергетик (21) alexlog  питание
17:06 як приймати трибулус (2) alexlog  Химия
16:24 Не могу набрать вес! (14) alexlog  питание
 08.02.2016
01:09 Как тренировать силу удара?? (4) Chester128  новичкам
01:09 Майки Gold's Gym (6) Chester128  обо всем
 20.01.2016
10:51 как убрать жирок с внутренней стороны бедер (12) danika  тренировки
 10.01.2016
17:59 Проблема с массой (7) lexa147  новичкам
17:52 Литература для новичков скачивайте по ссылкам (2) lexa147  тренировки
 27.12.2015
18:41 Вопрос по совмещению подтягиваний и тренажёрного зала (2) Jckson  новичкам
 22.09.2015
02:02 Геннадий Романенко: секреты хорошей физической формы (1) AlexSew  новичкам
 06.02.2015
20:56 Как накачать пресс? (33) bravozhim  тренировки

Список форумов

Основные форумы
Теория, практика, методики и принципы тренировок
Тренировка отдельных мышечных групп: грудь, руки, пресс, ноги, спина, трапеции, шея...
Последний пост: 22.03.2018 в 06:28 - автор: vdaczuk, тема: Как накачать грудь за 5 минут дома до ЖЖЕНИЯ! Жесткие отжимания от пола на грудные мышцы!

Тем: 220
Ответов:
4527

Обо всём, что как-то связано с железом
Тренажеры, соревнования, знаменитости...
Последний пост: 08.02.2016 в 01:09 - автор: Chester128, тема: Майки Gold's Gym

Тем: 59
Ответов:
321

Для новичков
Советы для начинающих, методики тренировок...
Последний пост: 23.08.2017 в 17:45 - автор: Fitwomen, тема: Вопрос о здоровье!

Тем: 137
Ответов:
1056

Питание
Обсуждение питания, диет, добавок...
Последний пост: 26.01.2018 в 17:16 - автор: SlavaKalinin, тема: Посоветуйте качественный и неочень дорогой гейнер для набора массы.

Тем: 139
Ответов:
2411

Химия
Обсуждение стероидов и прочей фармакологии...
Последний пост: 27.10.2018 в 09:43 - автор: Megaka4, тема: Где купить качественную формакологию???

Тем: 175
Ответов:
3963

Тренировки для девчонок
Фитнесс, аэробика...
Последний пост: 27.09.2012 в 20:13 - автор: 12345asd, тема: Спорт зал

Тем: 15
Ответов:
146


Флуд
Между тренировками
Общение на свободные темы
Последний пост: 28.10.2016 в 15:03 - автор: IrinaBelaya, тема: Велотренажер или беговая дорожка

Тем: 17
Ответов:
168


gonki
strelyalki
tanki
zombi