Главная форума

Архив старого форума

Сухе молоко

Aleksey	09.05.2012 в 23:38, Aleksey для rokafor
Возраст: 51 Сообщений: 6 ,	Там много лактозы и с унитаза не слазишь, ну это конечно у кого какой организм. и его съесть надо в 3,2 раза больше, чем ксб-80, а значит чтобы упоотребить 30г белка надо, как минимум выпить 120г порошка за раз, а в день, как для меня на мои 100кг по 1,5г на 1кг, это 150г белка в день, а значит надо пить 5раз по 30г, а это сухого молока надо 600г сухого молока в день, а в растворимом состоянии примерно 5 литров. Вывод без срачки не обойтись.
	Форум: питание

протеин/креатин/энергетик

Aleksey	09.05.2012 в 22:16, Aleksey для urrshak
Возраст: 51 Сообщений: 6 ,	Протеин он же белок Сывороточный (Голландия); Соевый (США); Яичный (Украина) и Углеводы для гейнера Мальтодекстрин (Китай)
	Форум: питание

О протеине и детском питании

Aleksey	09.05.2012 в 22:09, Aleksey для sergeibiysk
Возраст: 51 Сообщений: 6 ,
	Форум: питание

Подскажите на счет протеина.

Aleksey	09.05.2012 в 21:57, Aleksey для Fen1x
Возраст: 51 Сообщений: 6 ,	Бери сывороточного протеина концентрат 80% от DMW Голландия на развес, проверенная прот.
	Форум: питание

вопрос по добавкам

Aleksey	09.05.2012 в 21:34, Aleksey для SAFA
Возраст: 51 Сообщений: 6 ,	Сядь на диету. Больше белков меньше углеводов. после того как уберешь жир, занимайся на мышечную массу, одновременно и убирать жир и набирать мясо в твоем возрасте, не получиться.
	Форум: питание

Посоветуйте качественный и неочень дорогой гейнер для набора массы.

Aleksey	09.05.2012 в 21:29, Aleksey для min
Возраст: 51 Сообщений: 6 ,	Отредактировано: 09.05.2012 22:18, автор: Aleksey мальтадекстрин+ксб80(сывороточный, яичный или соевый)
	Форум: питание