Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Поиск:
завершить поиск по нику
- в сообщениях По нику:
- в темах В форуме:

Количетво найденных сообщений: 78 Предыдущая страница 1 2 3 4  Следующая страница

Тренировки Натуралов!

Callian
  20.02.2012 в 14:09, Callian для vido


Возраст: 34
Сообщений: 73
Украина, Lviv
Ефект намного лучше! Планирую делать  инъекции В1 В6 В12.
 Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

Callian
  20.02.2012 в 11:42, Callian для vido


Возраст: 34
Сообщений: 73
Украина, Lviv
Всем привет! Видо искал в инете информацию какие витамины колоть и какими дозами в силовом цыкле, но ничего  нормального не нашел, да и вообщем интресует система и принцып что колоть и когда. Буду очень благодарен если поделишься опытом  
 Форум: тренировки

Хочу похудеть но при этом накачать мышцы

Callian
  28.10.2011 в 21:56, Callian


Возраст: 34
Сообщений: 73
Украина, Lviv
а Я хочу поправится но при этом не набрать мышечной масси )
 Форум: тренировки

Программа для прокачки груди

Callian
  28.06.2011 в 16:47, Callian для Vitalja


Возраст: 34
Сообщений: 73
Украина, Lviv
Рекомендую тебе делать только два упражнения на грудние, один раз в неделю :
1)жим лежа по пауерлифтинг системе. Если количество повторений в основной части программы будет превышать 4,накидуй еще 2 кг и тд.
1-50 от пм *10-15
2-60 от пм *10-15
3-80-90 от пм *2-4
4-80-90 от пм *2-4
5-80-90 от пм *2-4
6-70 от пм    *макс
2)розводку гантелей 3*8
 Форум: тренировки

Вопросы о препаратах

Callian
  25.05.2011 в 09:43, Callian для Bulkin


Возраст: 34
Сообщений: 73
Украина, Lviv
Во Львове в аптеках продается только в виде сиропа!
Я конечно специально поеду в Киев за кленбутероллом  
 Форум: Химия

Вопросы о препаратах

Callian
  24.05.2011 в 17:42, Callian для Bulkin


Возраст: 34
Сообщений: 73
Украина, Lviv
Аптечный продается в виде сиропа он не подходит!
Мне нужно заказать через Интернет!!!  

Кто знает напишите пожалуйста веб адресса интернет-магазинов где можно приобрести припарат с доставкой надом!
 Форум: Химия

Вопросы о препаратах

Callian
  21.05.2011 в 16:26, Callian


Возраст: 34
Сообщений: 73
Украина, Lviv
Приветствую всех!Где можно купить в инете кленбутерол (без кидалова)???
 Форум: Химия

Мышцы начали исчезать! прием курса(

Callian
  25.04.2011 в 23:55, Callian для Sadowski_as


Возраст: 34
Сообщений: 73
Украина, Lviv
есть два варианта либо ты себе все надумал либо глисты!)
 Форум: Химия

Мышцы начали исчезать! прием курса(

Callian
  25.04.2011 в 09:30, Callian для Sadowski_as


Возраст: 34
Сообщений: 73
Украина, Lviv
Что именно ты начал пить (протеин, аминки, жиросжигатель   ) ???
 Форум: Химия

програма

Callian
  09.04.2011 в 14:20, Callian для vasulya


Возраст: 34
Сообщений: 73
Украина, Lviv
1трн
Жим лежа
1п*10-15 50% от ПМ
2п*10-8  70% от ПМ
3п*3-5   80-90% от ПМ
4п*3-5   80-90% от ПМ
5п*3-5   80-90% от ПМ
6п*8-10  70% от ПМ

2трн
Присед
1п*10-15 50% от ПМ
2п*3-5   70-80% от ПМ
3п*3-5   70-80% от ПМ
4п*3-5   70-80% от ПМ

3трн
Становая тяга
1п*10-15 40% от ПМ
2п*10-8  50% от ПМ
3п*3-4   80-90% от ПМ
4п*3-4   80-90% от ПМ
5п*3-4   80-90% от ПМ
6п*10-15 40% от ПМ

Главное  это  не шланговать и делать все до отказа!!!
 Форум: тренировки

протеин и стероиди

Callian
  30.03.2011 в 21:26, Callian для PRIME_111


Возраст: 34
Сообщений: 73
Украина, Lviv
Мда мозги у молодежи отсыхают!!!
В переходном возрасте,когда идёт перестройка гормонов стероиди навредят твоему организму!
 Форум: Химия

Есть ли смысл пить аминокислоты для набора массы?

Callian
  18.03.2011 в 12:47, Callian для Kolyamba


Возраст: 34
Сообщений: 73
Украина, Lviv
Аминокислоты не утоляют голод чего не скажешь про протеин, если ты конечно не будешь запивать их молоком.
Покупай аминки и протеин  
 Форум: питание

Есть ли смысл пить аминокислоты для набора массы?

Callian
  17.03.2011 в 10:14, Callian для Kolyamba


Возраст: 34
Сообщений: 73
Украина, Lviv
В твоем случае самый лучший вариант купить протеин!
Если нет возможности перекусить на роботе всегда под рукой будет протеин ("заколочений" с молоком)!
 Форум: питание

как сжечь жир на животе(с помощью упражнений для пресса), подскажыте плиз

Callian
  14.03.2011 в 11:35, Callian для vladm1


Возраст: 34
Сообщений: 73
Украина, Lviv
Ехх школота пошла только пресс да бицепс подавай ))
Бегать нужно каждый день и диету соблюдать, через 3-4 месяца (в зависимости от % подкожного жира) будет тебе пресс и  руки будут...просвечиваться ))
А еще лучше чтобы опять не задавать глупых вопросов прочти теорию на етом форуме и сам даш ответ на свой вопрос
 Форум: новичкам

Что эффективней?

Callian
  22.02.2011 в 11:24, Callian для SAFA


Возраст: 34
Сообщений: 73
Украина, Lviv
Как правильно жать!
1 подход розминочний >=50% от ПМ 10-15
2 подход розминочний >=75% от ПМ  8-10
3 подход >=90% от ПМ 2-3
4 подход >=90% от ПМ 2-3
5 подход >=90% от ПМ 2-3
6 подход завершальной >=75%  max
 Форум: тренировки

Подскажите на каком сайте можно по дешевле купить скамью под штангу и саму штангу?

Callian
  19.02.2011 в 09:09, Callian для bandyt2010


Возраст: 34
Сообщений: 73
Украина, Lviv
http://www.terrasport.com.ua

Во Львове
http://www.ukratlet.com/index.php/products/type/4
 Форум: обо всем

Калий орорат. Рибоксином. Панангин.

Callian
  20.12.2010 в 10:29, Callian  (просмотров: 7629)


Возраст: 34
Сообщений: 73
Украина, Lviv
Многие спортсмены силовых видов спорта принимали Калия Оротат считая, что он оказывает весьма благотворное влияние на рост мышечной массы. Тем более, что стоимость его не велика, а побочные эффекты как таковые отсутствуют. Употреблять его надо 4-6 недель по 3-6 таблеток в день, на голодный желудок (за час-полчаса до еды или через два-три часа после). Обычно применяется совместно с Рибоксином. Следующий курс можно проводить примерно через пол года так как Калия Оротат накапливается в организме, а выходит медленно.

Стоит ли принемать "Калия оротат" и все выше перечисленные препараты.Кто как думает?
 Форум: Химия

мені 17 років хочу принімати якийсь протеїн

Callian
  08.12.2010 в 21:00, Callian для giKaR


Возраст: 34
Сообщений: 73
Украина, Lviv
писати правильно навчися!!!
 Форум: Химия

Жесткая крепатура!!!

Callian
  18.11.2010 в 08:51, Callian для pshenya


Возраст: 34
Сообщений: 73
Украина, Lviv
знакомая ситуация!)(наверное миозит)
Сухое тепло, массаж+мази согревающие!!!
У меня например через 2 недели прошло силовые результаты  упали(((
 Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

Callian
  12.10.2010 в 11:37, Callian для vido


Возраст: 34
Сообщений: 73
Украина, Lviv
Приветствую всех!
Vido перехожу на пауэрлифтинг, посмотри на прогу ... Спасибо!
Силовая программа в пауэрлифтинге расчитана на быстрое востонавления! Расчитана на 8 недель! В последних подходах добавлять по 2,5кг!

1
1.Жим лежа 4*3
2.Тяга штанги в наклоне 4*6

2
1.Станова тяга 5*3
2.жим лежа 45/жим узкий 4*6

3
1.Присед 5*3
2.Жим лежа 4*8
3.Жим стоя 4*6
 Форум: тренировки


Количетво найденных сообщений: 78 Предыдущая страница 1 2 3 4  Следующая страница
gonki
strelyalki
tanki
zombi