Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Поиск:
завершить поиск по нику
- в сообщениях По нику:
- в темах В форуме:

Количетво найденных сообщений: 4

Прошу о помощи

NoObie
  30.03.2012 в 21:14, NoObie для arm

Возраст: 31
Сообщений: 4
,
Это понятно Я пока  со своим рабочим весом потренеруюсь, а потом буду поднимать
 Форум: тренировки

Прошу о помощи

NoObie
  30.03.2012 в 19:54, NoObie для arm

Возраст: 31
Сообщений: 4
,
Спасибо большое за программу, буду пробовать, отпишу если будут еще вопросы
 Форум: тренировки

Прошу о помощи

NoObie
  28.03.2012 в 16:36, NoObie для arm

Возраст: 31
Сообщений: 4
,
вес 68 кг., рост 1м.80-83 см. Посещаю зал 2 раза в неделю
 Форум: тренировки

Прошу о помощи

NoObie
  27.03.2012 в 22:27, NoObie  (просмотров: 19614)

Возраст: 31
Сообщений: 4
,
Отредактировано: 27.03.2012 22:57, автор: NoObie

Всем здравия, вобщем меня интересует что бы вы могли мне посоветовать как начинающему.
Вобщем я хочу к лету подтянуть фигуру(я не полный, скорей наоборот), которая оставляет желать лучшего, занимаюсь упорно около месяца, но пока четкой программы на развитие не имею, поэтому прошу вас посоветовать что делать и как.
Зал у нас очень маленький, тренажеров тоже, поэтому я сильно разогнатся не могу.
 Форум: тренировки


Количетво найденных сообщений: 4
gonki
strelyalki
tanki
zombi