Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Поиск:
завершить поиск по нику
- в сообщениях По нику:
- в темах В форуме:

Количетво найденных сообщений: 1

Помогите выбрать программу

Valeraxxxx
  19.10.2012 в 20:43, Valeraxxxx  (просмотров: 9036)

Возраст: 25
Сообщений: 1
,
Отредактировано: 19.10.2012 20:47, автор: Valeraxxxx

Мне 13 лет вес 54 кг рост  172 см успешный спринтер но я худой  имею хорошое развитие поттягиваюсь 15-20 раз но мышчы не крупные подскажите как увеличить обьём мышц рук и груди бицепс 28 см и ещё как расширить плечи!
 Форум: тренировки


Количетво найденных сообщений: 1
gonki
strelyalki
tanki
zombi