Главная форума

Архив старого форума

Быципс

XXX	11.11.2009 в 09:12, XXX для puh8282
Возраст: 41 Сообщений: 4 Украина, Тернополь	puh8282 пишет: а на картинке  поболе))) попробуй взорвать его.раздевания или одним упражнением убей его.делаю иногда раздевание,только не сам,дохожу до 15 кг на биц штанги. Ето как??????взорвать,или раздевания
	Форум: тренировки

Быципс

XXX	09.11.2009 в 22:01, XXX для puh8282
Возраст: 41 Сообщений: 4 Украина, Тернополь	puh8282 пишет: раз в неделю после груди.3-4упражнения по 3 подхода.+ , -.сколько у тебя биц?сколько раб .вес ? 41 см 53*6 раз
	Форум: тренировки

Быципс

XXX	09.11.2009 в 19:11, XXX
Возраст: 41 Сообщений: 4 Украина, Тернополь	Вот не прьот меня 2 подхода не болит ничо а так суперски,вот стало интересно сколько все делают?
	Форум: тренировки

Быципс

XXX	08.11.2009 в 18:32, XXX  (просмотров: 22324)
Возраст: 41 Сообщений: 4 Украина, Тернополь	Сколько упражнений на бицепс вы делаете за треньку?
	Форум: тренировки