Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Поиск:
завершить поиск по нику
- в сообщениях По нику:
- в темах В форуме:

Количетво найденных сообщений: 9

Есть ли смысл пить аминокислоты для набора массы?

alexlog
  15.02.2016 в 17:20, alexlog для Kolyamba

Возраст: 30
Сообщений: 9
,
Жидкие вообще не вижу смысла пить. Так как зачастую это жидкий желатин.
 Форум: питание

Креатин

alexlog
  15.02.2016 в 17:18, alexlog для Pikines

Возраст: 30
Сообщений: 9
,
Я запивал креатин столовой водой с добавлением сахара.
После его приема нужны углеводы(быстрые) в этом смысл сахара.
 Форум: питание

незнаю что взять помогите выбрать

alexlog
  15.02.2016 в 17:16, alexlog для artem-homanets

Возраст: 30
Сообщений: 9
,
Фарма в 19 лет - зачем?
Кушай много, тренируйся хорошо и спи достаточно.
Если есть деньги - купи гейнер.
Но с метаном не шути.
 Форум: тренировки

и-магазины, где купить по чем купить? Не секретничайте делитесь советами

alexlog
  15.02.2016 в 17:12, alexlog для VINDIS

Возраст: 30
Сообщений: 9
,
Отредактировано: 19.05.2016 11:02, автор: alexlog

Хороший магазин спорт питания - белок.юа
http://atlet.ua
Я покупаю сейчас здесь.
Раньше брал у коптенка и на атлантике.
Но на белке всегда оказывается в наличии то что я ищу, так что с ним пока дружу.
Цены весьма адекватные.
 Форум: питание

протеин/креатин/энергетик

alexlog
  15.02.2016 в 17:10, alexlog для urrshak

Возраст: 30
Сообщений: 9
,
Отредактировано: 19.05.2016 11:04, автор: alexlog

А какая цель должна быть достигнута?
Если набор массы, то лучше гейнер с креатином возьми.
Какая цель приема энергетика?
Креатин (диматайз 500гр) брал здесь
http://atlet.ua/kreatin/dymatize_creatine_500g/
 Форум: питание

як приймати трибулус

alexlog
  15.02.2016 в 17:06, alexlog для dimanderon

Возраст: 30
Сообщений: 9
,
Принимать можно, только толку не вижу. В 19 лет с тестом и так всё в норме должно быть.
А так глупая трата денег.
 Форум: Химия

Подскажите на счет протеина.

alexlog
  15.02.2016 в 17:05, alexlog для Fen1x

Возраст: 30
Сообщений: 9
,
Протеин по стандарту пьют до/после тренировки. А также один раз на протяжении дня.
Попробовал нового производителя "островит". Советую и Вам.
 Форум: питание

Хочу попробовать новый спорт пит

alexlog
  15.02.2016 в 17:01, alexlog для SergeySt

Возраст: 30
Сообщений: 9
,
Отредактировано: 15.02.2016 17:02, автор: alexlog

Брал мой товарищ по залу. Протеин плохо усваивался. Вкусовые качества средние.
Покупал протеин power pro здесь
https://belok.ua/protein/?mfp=manufacturers[37].
 Форум: питание

Не могу набрать вес!

alexlog
  15.02.2016 в 16:24, alexlog для IIIypuk

Возраст: 30
Сообщений: 9
,
Держи калорийность 4-4.5 тис ккал.
Побольше каш. Если натуральная пища не лезет попробуй гейнер и креатин. Мне помогло второе.
Набрал с 77 до 83 за 3 месяца. Обязательны: здоровый сон, качественные тренировки.
 Форум: питание


Количетво найденных сообщений: 9
gonki
strelyalki
tanki
zombi