Главная форума

Архив старого форума

как убрать жирок с внутренней стороны бедер

danika	20.01.2016 в 10:51, danika
Возраст: 36 Сообщений: 5 ,	Отредактировано: 20.01.2016 10:54, автор: danika Я вполне могу ошибаться, но блин, сколько раз уже говорилось, что локально жир никогда не уходит, он уходит со всего тела (при этом не равномерно, т.к. особенно у женщин некоторые места склонны жирок задерживать, типа бедра). Питайтесь правильно и занимайтесь усиленно, и будет вам щастье.
	Форум: тренировки

анекдоты

danika	24.11.2015 в 15:56, danika
Возраст: 36 Сообщений: 5 ,	Отредактировано: 25.11.2015 11:22, автор: danika
	Форум: флуд

Подскажите на счет протеина.

danika	24.11.2015 в 15:54, danika для Fen1x
Возраст: 36 Сообщений: 5 ,	Fen1x пишет: Я тоже так думал. но вот смотри. Ванситон ВЭЙ-80 - Изготавливается из высококачественных сухих белков молочной сыворотки  а Ванситон для коктейлей - изготавливается из сывороточных белков, получаемых методом ультрафильтрации из молочной сыворотки, и обогащенный легко усваиваемыми углеводами и витаминами. когда ж люди перестанут вестись на ложь маркетологов
	Форум: питание

Велотренажер или беговая дорожка

danika	24.11.2015 в 15:54, danika
Возраст: 36 Сообщений: 5 ,	надо судить по ЧСС. На велике можно чуть ли не анаэробную нагрузку себе устроить) на велике разгрузка спины, в отличие от бега. бег лучше укрепляет связки.
	Форум: флуд

Боли в коленях

danika	24.11.2015 в 15:48, danika
Возраст: 36 Сообщений: 5 ,	А может, сначала диагноз поставить? Найти причину боли? И вообще-то источник боли тоже.. Связки болят или что-то еще? Десятки разных диагнозов может быть и десятки методов лечения. https://www.youtube.com/watch?v=1qcHBqB5vO0 вот общая инфа У меня колени болели из-за неправильной нагрузки (болезнь Гоффа, хрящи перетирались). Изменила технику выполнения упражнений - ушла боль. Но это частный случай ,а не совет для всех..
	Форум: питание