Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Поиск:
завершить поиск по нику
- в сообщениях По нику:
- в темах В форуме:

Количетво найденных сообщений: 11

Новечёк

ipak
  25.02.2013 в 17:13, ipak для Skipler


Возраст: 33
Сообщений: 11
,
http://www.pumpzone.ru/index.php/statji/trening/vse-telo-v-delo-programma-trenirovok-dlya-teh-kto-prishel-v-zal...-i-ne-toljko.html вобщем вот... ну тут веса сильно большип просит прога, я бы рекомендовал делать что то подобное по упражнениям но на 10 повторений в базовых, в остальных по 12 не меньше
 Форум: тренировки

Новечёк

ipak
  25.02.2013 в 17:01, ipak для Skipler


Возраст: 33
Сообщений: 11
,
блин, шарю по инету.. ваще ничего нормального найти не могу! Просьба ко всем! накидайте ссылок человеку с , на ваш взгляд, нормальными программками для новичка.
 Форум: тренировки

Новечёк

ipak
  25.02.2013 в 16:56, ipak для Skipler


Возраст: 33
Сообщений: 11
,
базовая тренировка.. найти ее не сложно. пропиши в гугле.
 Форум: тренировки

Где вы покупаете фарму ?

ipak
  24.02.2013 в 16:42, ipak для vlad3000


Возраст: 33
Сообщений: 11
,
это магаз со спорт питом, а не с фармой
 Форум: Химия

Сочетание

ipak
  19.02.2013 в 01:11, ipak для SAFA


Возраст: 33
Сообщений: 11
,
можно конечно, только химия здесь и правда не причем..
 Форум: Химия

метан ДЕКА..

ipak
  19.02.2013 в 01:10, ipak для arm


Возраст: 33
Сообщений: 11
,
курс первый, вес мой прыгнул немного сейчас 84.. ну ваще нормально пошло. дека походу только включилась..
 Форум: Химия

Помогите выбрать программу

ipak
  13.02.2013 в 11:44, ipak для freemax


Возраст: 33
Сообщений: 11
,
что означает 8-10?
 Форум: тренировки

незнаю что взять помогите выбрать

ipak
  13.02.2013 в 11:40, ipak для artem-homanets


Возраст: 33
Сообщений: 11
,
нормальный выбор.. аминки или метан))
если химичить так уже серьезно..
в общем если перевести на русский твою дилему то она звучит ппримерно так:
"Что выбрать машину (автомобиль) или машину(стиральную)"
 Форум: тренировки

выбор программы

ipak
  13.02.2013 в 11:37, ipak для kirito


Возраст: 33
Сообщений: 11
,
поищи в инете что то вроде базовая тренировка или тренировка для новичка. и не игнорируй ноги! на дохлых ногах никогда не будет огромного тела))
 Форум: тренировки

метан ДЕКА..

ipak
  12.02.2013 в 14:09, ipak  (просмотров: 8455)


Возраст: 33
Сообщений: 11
,
Отредактировано: 13.02.2013 12:20, автор: ipak

Ребят. У меня такой курс 200 деки 30 мет
         200 деки 30 мет
         200 деки 40 мет
         200 деки 40 мет
         200 деки 40 станабол
         200 деки 40 стан
         100 тест пропионат через день, 40 стан
         100 тест пропионат 40 стан
доедаю мет, эффекта 0. может кто что подскажет.. добавить что то или наоборот..
 Форум: Химия

мальтодекстрин

ipak
  12.02.2013 в 14:05, ipak для johnny_b


Возраст: 33
Сообщений: 11
,
кушаю его вместе с протеином после тренировки.. как обычные угли типа CARBO от олимп или еще каких то
 Форум: Химия


Количетво найденных сообщений: 11
gonki
strelyalki
tanki
zombi