Какое спортивное питание лучше взять: протеин,креатин или аминокислоты,можна ли их совмещать,как они роботают,нет ли от них побочных эффектов. Заранее спасибо!
Форум: питание
Опрос!!Оставить тему Тренировки натуралов или закрыть!!!
Скажите какие продукты надо употреблять для достаточного получения белка и углеводов. И ище яйца надо употреблять в сиром или вареном виде??? Заранее спасибо)