 |
|
 Форум Новичку Нужно знать Питание Упражнения Для женщин Вейдер Системы Книги Журналы СпортЗалы ЧаВо Химия Фотографии Юмор |
Как поднять силу удара?
|
| valerijan |
| ||||
  Возраст: 68 Сообщений: 7 Украина, Киев |
http://www.lotos-club.com/index.php?type=special&area=1&p=articles&id=63 | ||||
|
|
| sp1ash |
| ||||
|
Возраст: 34 Сообщений: 31 Украина, Горловка |
чем больше будеш отжиматься, тем сильнее будет удар. | ||||
|
|
| sp1ash |
| ||||
|
Возраст: 34 Сообщений: 31 Украина, Горловка |
Какие-нибудь мысли еще усть ??? ))) | ||||
|
|
| Testosteron |
| ||||
 Возраст: 40 Сообщений: 12 Украина, Киев |
Груша, спаринги, удары с эспандером... | ||||
|
|
| sp1ash |
| ||||
|
Возраст: 34 Сообщений: 31 Украина, Горловка |
Как это удары с эспандером ??? | ||||
|
|
| Testosteron |
| ||||
|
Возраст: 40 Сообщений: 12 Украина, Киев |
Борцы отрабатывают броски на резинке, прокинутой через какую-либо опору и зажав в кулаках ее концы. Что-то подобное, сооружают боксеры. С эспандером гораздо удобнее. | ||||
|
|
| LEGION |
| ||||
 Возраст: 45 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи |
Domino.Нанесение каждого вида ударов требует своей техники,в одном"хлест" в другом "пронос" стоп-точки и т.д. и + к силе-это убойная штука,тут работают все мышцы тела.  |
||||
|
|
| Domino |
| ||||
|
Возраст: 34 Сообщений: 122 Россия, Красноярск |
Можно расшифровочку данных "терминов" как "Хлест" и "пронос" ? |
||||
|
|
| LEGION |
| ||||
|
Возраст: 45 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи |
Domino.Хлест как правило используется при нанесении прямых ударов рукой и ногой,боковых ногой или удара рукой с вертушки.Например при нанесении пр.удара рукой локоть прижат и при ударе не уходит в сторону,как это делают многие,тоесть он удет как бы из нутри,получается как выстрел с мощным выдохом.Как я называю"пронос" я использую в лау кике,тоесть когда я пробиваю ноги я целюсь в правую и пробиваю как бы ее,но удар идет через левую,для меня это как призрачная преграда на пути к цели,а теперь прикинь какой шок получает левая нога ведь я в нее врезаюсь голенью на пике скорости и сбиваю дальше по траектории.В общем на жопе противник 99%,а при попадании в кол.сустав.....При встречных в удар залаживай вес снимает как"киллер".и Т.Д.  |
||||
|
|
| LEGION |
| ||||
|
Возраст: 45 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи |
Domino.Лучше конечно это все просмотреть,а то так и не опишешь. | ||||
|
|
| Domino |
| ||||
|
Возраст: 34 Сообщений: 122 Россия, Красноярск |
Спасибо,но всё-же,я считаю что руки эффективней всего,ноги вообще лишнее,И всё равно, развить удар то как |
||||
|
|
| LEGION |
| ||||
|
Возраст: 45 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи |
Отредактировано: 29.11.2009 16:41, автор: LEGION Domino.Очень сильно с тобой не соглашусь.Работать в поединке ногами очень эффективно,только я делю это дело так,низ от груди- ногами,а в голову и в грудь руками.Такая смесь практически не оставляет шансов,а по теме Можно и экспандер и те же жимы,и нанесение ударов рукой с гантелями ,только надо помнить что ты выполняешь удары,но с отягощением,то есть резкий удар вперед,а не выжимание. |
||||
|
|
| LEGION |
| ||||
|
Возраст: 45 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи |
Domino.Развиваешь силу ,развивай и технику,чтобы это был УДАР,а не тупое толкание. | ||||
|
|
| Domino |
| ||||
|
Возраст: 34 Сообщений: 122 Россия, Красноярск |
Спасибо - это по теме, А не по теме,В реальной самообороне, а не поединке,при полном контакте и максимальном сближении с соперником,нет возможности для атаки ногами,Но что выбирать,каждый решает сам! |
||||
|
|
| LEGION |
| ||||
|
Возраст: 45 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи |
Domino. Я так понимаю ты имеешь ввиду уличные"потасовки".В максимальном как,ты говоришь,сближении тебя атака руками не спасет,здесь в дело идет борьба.А от атаки и обороны руками и ногами зависит многое ,если грамотно начнешь,то до сближения может и не дойти.Грамотное владение и руками и ногами еще ни кому не вредило против нескольких противников.Но в одном ты всетаки прав:"Но что выбирать,каждый решает сам!" | ||||
|
|
| Domino |
| ||||
|
Возраст: 34 Сообщений: 122 Россия, Красноярск |
Согласен,что граммотная стойка. и владения собой очень помогут,Но этому нужно учиться в определённых секциях,а дома этому врятли научишься, так что,дома ты развить действительно можешь удар,и его силу,а правильную стойку,удары ногами,Без практики применять не стоит | ||||
|
|
| LEGION |
| ||||
|
Возраст: 45 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи |
Domino.Полностью с тобой согласен!У меня своя компания,кто то борец,кто то боксер,кто то еще чем то увлекался на простом или достаточно приличном уровне мы собираемся,спарингуемся,где то когото в чемто подтягиваем и получается такая гремучая смесь,где мы вкл и атаку руками,ногами,приемы борьбы и самбо+кач.Хорошая практика.На улице не раз помогало и при виде "пьяной" кучки я как то не потею.Возьми на заметку и УДАЧИ тебе! |
||||
|
|
| Testosteron |
| ||||
|
Возраст: 40 Сообщений: 12 Украина, Киев |
Немного отойду от темы. Лучший вид единоборств для улицы - самбо. Так что, при желании можно почерпнуть многое именно из данного вида. | ||||
|
|
| LEGION |
| ||||
|
Возраст: 45 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи |
Testosteron.БОЕВОЕ САМБО и наша рукопашка. | ||||
|
|
  (Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться) |
 1 2  |
