 |
|
 Форум Новичку Нужно знать Питание Упражнения Для женщин Вейдер Системы Книги Журналы СпортЗалы ЧаВо Химия Фотографии Юмор |
Питание Натуралов!!
|
| Rock |
| ||||
  Возраст: 31 Сообщений: 2 , |
Привет vido я бы хотел узнать что лучше мне кушать чтобы мышцы быстрей росли да и вообще хочу есть только полезную еду мой вес 83 рост 183 да и можешь что нибудь посоветовать от живота у меня его впринцепи почти и нет но нижние кубики не видны только верхние вылазят но хотелось бы полностью освободиться от живота . Заранее спасибо  |
||||
|
|
| vido |
| ||||
  Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Привет!Могу тебе схему питания прислать,как и что кушать!А здесь ни чего пока не изменить про пресс,когда работаешь на массу и силу,побочный эффект вместе с мышцами набирается и жир так что после процесса набора массы(если ты Билдер)следует сушка,то есть работа на рельеф!  |
||||
|
|
| Rock |
| ||||
|
Возраст: 31 Сообщений: 2 , |
Присылай |
||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Отправил,проверяй ящик! |
||||
|
|
| Kurcha |
| ||||
|
Возраст: 30 Сообщений: 1 , |
привет Vido кинь пожалуйста прогу питания для набора веса а то уже два года в одном весе 67кг при росте 176 | ||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Высылаю питание! |
||||
|
|
| romka |
| ||||
 Возраст: 35 Сообщений: 51 , |
привет падскажы как принимать рыбий жыр? | ||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Привет!Одну две капсулы после еды,два раза в день!Но если проблемы с кишечником и с желудком,то может обычная диарея или спазмы,тобишь газы! |
||||
|
|
| puh8282 |
| ||||
 Возраст: 43 Сообщений: 153 Украина, Киев |
привет,Влад!а я вот жир лупашу жидкий(((дешевле реально,но только с холодильника,ир сразу запиваю соком))) | ||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Привет!Им тоже нельзя увлекаться часто,печень будет подвергаться большой нагрузке и желудок! |
||||
|
|
| romka |
| ||||
|
Возраст: 35 Сообщений: 51 , |
здарова апять вапрос про жыр на жывате.масу набрал но руки плечи не очень набрали обйом.какой вес нада набрать при росте180 и што можна сказать про ”витрум”а и жариная картошка можна?? | ||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Ты думаешь так быстро руки вырастят,пока вес тела общий не повысишь ни чего другое в особенности руки не вырастут!Минимум месяцев 6 надо а то и больше! Оптимальное соотношение при росте 180 это вес 80-85кг мышц нужно!Витрум хорошие витамины все сбалансировано! Жареную картошку можно не жирную,только домашнего приготовления,а не фастфуд! |
||||
|
|
| Augyst |
| ||||
 Возраст: 35 Сообщений: 0 , |
Вопрос по молочным продуктам?( с усиленного питания)Творог и кефир нужно пить и есть обезжиренные а молоко с наименшим процентом жира? | ||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Нет,ни какого обезжиренного,только с нормальным процентом жирности! |
||||
|
|
| puh8282 |
| ||||
|
Возраст: 43 Сообщений: 153 Украина, Киев |
Влад,начали болеть локти и суставы в плечах.веса уже нормальные,грудь 110-120,фр.жим 65.и сегодня приседал 140 тоже чуть побаливало.в зале советуют попить что-то от суставов.что то можешь сказать? | ||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Есть два очень хороших средства:Это Коллаген(порошок,восстанавливает меж суставную жидкость) и Мазь Терафлекс М,того же действия,плюс снимет боль! |
||||
|
|
| greenxj |
| ||||
|
Возраст: 34 Сообщений: 2 , Kiev |
Привет кинь мне пожалуйста питание для массы, мой рост 175, вес 65 +- 2% И если можно какие витаминки или что еще попринимать? имейл jaguar_h@ukr.net |
||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Привет!Это не проблема пришлю!А программа тренировок у тебя есть? |
||||
|
|
| 4elovek |
| ||||
 Возраст: 35 Сообщений: 0 , |
Vido, отправь мне тоже диету пожалуйста, и программу тренировок  хочу набрать массу. да и мышцы накачать.Как сильно у меня болели колени, Коллаген меня спас. рекомендую. |
||||
|
|
  (Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться) |
 1 2 3 ... 27 28 29 30 31 32  |
