 |
|
 Форум Новичку Нужно знать Питание Упражнения Для женщин Вейдер Системы Книги Журналы СпортЗалы ЧаВо Химия Фотографии Юмор |
Белок в порошке
|
| flesh |
| ||||
  Возраст: 42 Сообщений: 159 Украина, Киев |
В протеиновых смесях, если их принимать как добавку к основному питанию нет ничего плохого. Единственный нюанс - очень тяжело найти действительно качественный порошок с заявленным на коробке количеством белка. | ||||
|
|
| body |
| ||||
 Возраст: 33 Сообщений: 34 Украина, Ялта |
Может посоветуеш что-то? | ||||
|
|
| Pikines |
| ||||
|
Возраст: 35 Сообщений: 63 Украина, Киев |
я непомню название но вместимость белка 80% и разные добавки ( креатин L- каратин и т.д и т.п | ||||
|
|
| flesh |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 159 Украина, Киев |
Отредактировано: 05.02.2009 15:37, автор: flesh
Я раньше несколько месяцев пил Ванситон... чето у меня возникли сомнения в его пользе и больше не покупаю. Сейчас вот перешел на детское питание, купил смесь для младенцев Nestle NAN, делаю коктейль с молоком. Как-то к детпиту больше доверия чем к спортивному. В коробку с протеином могут насыпать что угодно, а это все-таки для детей. |
||||
|
|
| body |
| ||||
|
Возраст: 33 Сообщений: 34 Украина, Ялта |
Нормальное? http://www.sportreal.ua/goods/73 | ||||
|
|
| POs1t1f |
| ||||
|
Возраст: 32 Сообщений: 35 Украина, Херсон |
Отредактировано: 06.02.2009 07:17, автор: POs1t1f Незнаю как вы ,но я 3 месяца употребляю OLIMP 90% и нормально:набрал 4,5кг и я вижк куда они ушли!! |
||||
|
|
| body |
| ||||
|
Возраст: 33 Сообщений: 34 Украина, Ялта |
Я еще ничего не употреблял, хочу попробовать. Понял что Олимп хорошая штука. Сколько он стоит и на сколько хватает? | ||||
|
|
| POs1t1f |
| ||||
|
Возраст: 32 Сообщений: 35 Украина, Херсон |
Стоит он около 50гр где как ,мне пачки на 5 недель хватает при весе 82,5кг | ||||
|
|
| iliusha |
| ||||
 Возраст: 41 Сообщений: 15 Одна из стран СНГ, CAntemir |
Скажите а вот детское питание (имеется виду порошки) если его разбавить с молоком + 1 яйцо , грубо говоря коктейль подойдет ли, просто найти у нас в стране добавки о которых вы говорите трудно, поэтому можно ли , этим коктеилем заменить ?  |
||||
|
|
| Vladzu |
| ||||
 Возраст: 47 Сообщений: 19 Украина, Киев |
Детское питание достаточно "грязное" для взрослого организма, оно содержит компоненты хорошие только для малышей. Если нет желания покупать хорошие спортивные смеси поищите питание для беременных женщин (раньше продавалось и стоило дёшево) Для набора массы я берк гейнеры с составом 40-60% протеина мне помагает. Главное чтоб разовый приём был 30 грам протеина в порции. 80-90% протеин для набора массы мне мало помагает в основном использую его при сбросе жира. |
||||
|
|
| iliusha |
| ||||||||
|
Возраст: 41 Сообщений: 15 Одна из стран СНГ, CAntemir |
Отредактировано: 11.02.2009 12:26, автор: iliusha
Ну честно ребят не могу понять, понимаю что мнения бывают разные но все же Дет. питание если от него польза? Давайте все таки выясним? И стоит ли доверять этим гейнерам ? Это не тоже самое что и анаболики |
||||||||
|
|
| Vladzu |
| ||||
|
Возраст: 47 Сообщений: 19 Украина, Киев |
Согласен выставить свои доводы: С оценкой реальности Детское питание ( в средине 90 когда импортное спорт питание для меня стоило огромные бабки, кушал гречневый малыш около 1 пачки в неделю по стоимости 1 бут водки = 4 пачкам) : + и - + Валом в каждом магазине - Закупки сухого молока там где дешевле (помним китай) - содержатся компоненты которые плохо или вообще не усваиваються взрослым организмом. - много лишних углеводов и по с равнению с спорт пит огромное колличество жиров. - для порции белка 30 гр надо скушать около 200 грам порошка (при этом цена порции будет значительно дороже чем в спорт питании среднего класса) - Подделок намного больше чем в спорт индустрии из-за масовости производства и разнообразия фирм изготовителей. - Качественное детское питание достаточно дорогое. Спорт питание: - Есть подделки - Не все фирмы пакуют то что пишут. + Серьёзным фирмам больше доверия и качество продукта, защита от подделок. - цена хорошего продукта достаточно высокая. + Расчитана для взрослого организма подверженного нагрузкам. + Выбор состава в зависимости от целей. Моё личное мнение. По поводу нестле отдельный разговор я ему вообще не верю - Львовский "свиточ" после того как его нестле купило стал говоном, конфеты аж отдают химией, а до этого их очень любил. После покупки ими же торчина количество замысловаты Е!!! - увеличилось в разы |
||||
|
|
| body |
| ||||
|
Возраст: 33 Сообщений: 34 Украина, Ялта |
Что посоветуеш из спорт питания? Если можно, название, примерная цена и на скоко хватит | ||||
|
|
| Vladzu |
| ||||
|
Возраст: 47 Сообщений: 19 Украина, Киев |
Я думаю что надо подобрать себе чтото оптимальное методом проб и ошибок. А использую High Protein Mega Gainer, 4540 гр - 840 грн. порций с 30 г. протеина 60 в день тренировки 2 порции утром после сна и до-после тренировки. в день отдыха только после сна. И на ночь Elite 12 Hour Protein - 480 грн 63 порции. порция получается 7 грн. (если сравнить с дет. пит. то пачка питания должна стоить 14 грн) + 5 раз в день кушаю. |
||||
|
|
| flesh |
| ||||||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 159 Украина, Киев |
Соглашусь с Vladzu это дело субьективное какие добавки употреблять и стоит ли вообще это делать. Если есть возможность качественно питаться раз 5 в день, то можно и вообще без добавок обойтись. По поводу того, что
По поводу белка, все зависит от состава коктейля. Я мешаю смесь с молоком и в сумме на пол литра коктейля получается грам 30 белка. |
||||||||
|
|
| Pikines |
| ||||
|
Возраст: 35 Сообщений: 63 Украина, Киев |
http://www.ironsport.com.ua/product_info-p604.html ---------- Я вот это жру ! Не отравлюсь  |
||||
|
|
| Pikines |
| ||||
|
Возраст: 35 Сообщений: 63 Украина, Киев |
Неужели никто такое не видел ? | ||||
|
|
| GaOdAj |
| ||||
 Возраст: 34 Сообщений: 11 Украина, Киев |
Лично я не приветствую протеин в порошке.. Мне интересно какие концентраты добавляют в эти протеины для их сбережения.. А как же печень, почки?  |
||||
|
|
| Pikines |
| ||||
|
Возраст: 35 Сообщений: 63 Украина, Киев |
Я думаю по печени и почькам оно не сильно бёт поскольку рекомендуют принимать с утра для общего укрепления организма. | ||||
|
|
  (Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться) |
 1 2  |
