 |
|
 Форум Новичку Нужно знать Питание Упражнения Для женщин Вейдер Системы Книги Журналы СпортЗалы ЧаВо Химия Фотографии Юмор |
Нужна помощь для составления программ для тренировок с гантелями
|
| Sol |
| ||||
 Возраст: 40 Сообщений: 37 Украина, Джанкой |
Хотел бы я посмотреть как у тебя развиты ноги, поставив тебе на плечи кил 150 и попросив сесть и встать с ними... |
||||
|
|
| Rok_nRoLshiK |
| ||||
 Возраст: 34 Сообщений: 19 Украина, Івано-Франківськ |
DROVOSEK, здарова!!!...дуже цікаво як правильно віджиматись)))підскажи плс!!!  |
||||
|
|
  (Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться) |
 1 2  |
Прошу помощи для составления программы упражнений с гантелями и очередность их выполнения. Так как кроме гантелей нечего нет, а именно имею две разборные гантели.За ранее благодарен 
