 |
|
 Форум Новичку Нужно знать Питание Упражнения Для женщин Вейдер Системы Книги Журналы СпортЗалы ЧаВо Химия Фотографии Юмор |
Личный тренер в зале!!! Кто он?
|
| Anatoliy |
| ||||
  Возраст: 43 Сообщений: 34 Украина, Львов |
а какое имеет значение то скока он жмёт??? |
||||
|
|
| jonnyjackass |
| ||||
|
Возраст: 37 Сообщений: 27 Украина, артёмовк |
Лично я считаю что без тренера как такового можно легко обойтись. А вот пользу от опытного товарища нельзя недооценивать! Если повезло и такой доброжелатель тренируется рядом, то он никогда не проигнорирует, а сделает замечание если увидит что вы делаете неправильно, в принципе есть ещё хорошие люди) И как сказал Видо большинство из них пришло из прошлой эпохи. У меня был такой человек, когда я только начинал заниматься. Он не стоял и не смотрел постоянно, скурпулёзно стараясь придраться к чему нибудь, а просто иногда со стороны наблюдал и если видел что чтото не так - указывал на мои ошибки. . . | ||||
|
|
| verhaverad |
| ||||
 Возраст: 42 Сообщений: 244 Украина, донецк |
если он работает чисто на пампинг,то никакого. | ||||
|
|
| pshenya |
| ||||
 Возраст: 52 Сообщений: 238 Украина, Киев |
он только для внешности, но я так понял, что и там нужно больше подымать, чтобы был прогресс! | ||||
|
|
| pshenya |
| ||||
|
Возраст: 52 Сообщений: 238 Украина, Киев |
Найти партнера? Легко сказать! В зале, либо качки самоуверенные, которые смотрят на тебя с высока и с ухмылкой, либо чахлота, которой еще штангу уронит на тебя! Так что пацаны, буду я пока с этим тренером до весны, а там посмотрим! | ||||
|
|
| still |
| ||||
 Возраст: 49 Сообщений: 17 Украина, Бровары |
Ну скорей всего надо не форсировать, а экспериментировать, менять проги, упражнения и всё такое, чтобы тело не привыкало. И вот как раз твои перемены (новый тренер) и дали результат. А то, что ты называешь "полтора года шло потихоньку" стало как раз фундаментом. | ||||
|
|
| pshenya |
| ||||
|
Возраст: 52 Сообщений: 238 Украина, Киев |
Я за эти полтора года прогу менял очень часто! И тренеров тоже, но результаты были не значительны! | ||||
|
|
| still |
| ||||
|
Возраст: 49 Сообщений: 17 Украина, Бровары |
Даже отсутствие результата, тоже результат. В любом случае, физические нагрузки (разумные), положительно влияют на организм. Я не имею большого опыта в спорте, и заниматься начал в этом году весной. В зал пошёл с октября, а до этого: бег, брусья, турник, пресс и гантели. А результат - минус 12 кг жировой прослойки, крепость мышц и общий тонус. Вот теперь решил поработать над коррекцией своего телосложения. | ||||
|
|
| pshenya |
| ||||
|
Возраст: 52 Сообщений: 238 Украина, Киев |
У меня тоже минус 14, и стал худым и обвисшим! Сейчас пытаюсь набрать полезную массу! Пока получается не очень! |
||||
|
|
| pshenya |
| ||||
|
Возраст: 52 Сообщений: 238 Украина, Киев |
тренер вернулся с отдыха! Я ему высказал свое ФЕ! Он взялся более усердно, денег даже не взял вперед, сказал в конце месяца рассчитаться! |
||||
|
|
| PitBull |
| ||||
 Возраст: 35 Сообщений: 151 Украина, Ровно |
Я уже год занимаюсь без тренера и без химии и по своей програме набрал 15 кг.Жим конешно смешной 8  5 робочий , присяд 95,становая 125.Главное просто роботать над собой со всей отдачей и иногда узнавать у более опытных людей то что сам не знаеш. |
||||
|
|
  (Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться) |
 1 2 3 4  |
