 |
|
 Форум Новичку Нужно знать Питание Упражнения Для женщин Вейдер Системы Книги Журналы СпортЗалы ЧаВо Химия Фотографии Юмор |
Есть ли смысл пить аминокислоты для набора массы?
|
| FilippKharkov |
| ||||
  Возраст: 33 Сообщений: 13 , |
Сколько бы ты не пил спорт питания, если 5 - 6 раз в день не ешь ВСЕ КОТУ ПОД ХВОСТ!!!!Питание+гейнер+амины=масса | ||||
|
|
| Kolyamba |
| ||||
 Возраст: 47 Сообщений: 85 Украина, Киев |
Я не знаю у кого получается есть 5-6 раз в день?! Это возможно только если ты не работаешь. На работе есть только обед. +Завтрак и ужин дома= максимум 3 раза. | ||||
|
|
| FilippKharkov |
| ||||
|
Возраст: 33 Сообщений: 13 , |
ха.......трудно удилить 10-15 мин на перекус курочкой и кашей!!) | ||||
|
|
| Kolyamba |
| ||||
|
Возраст: 47 Сообщений: 85 Украина, Киев |
Если работы много то да! Посмотрим, что скажет твой шеф если ты вдруг в рабочее время пойдёшь перекусывать  |
||||
|
|
| FilippKharkov |
| ||||
|
Возраст: 33 Сообщений: 13 , |
Перерывы есть везде......!! 15 мин выделить можно !!!!! |
||||
|
|
| Kolyamba |
| ||||
|
Возраст: 47 Сообщений: 85 Украина, Киев |
Я уважаю твоё мнение, но отпишись пожалуйста по теме вопроса, а если ничего писать то... | ||||
|
|
| FilippKharkov |
| ||||
|
Возраст: 33 Сообщений: 13 , |
Эти я не пил ......я пил Optimum Nutrition BCAA 1000 + Азот http://silavoli.com.ua/index.php?page=opis&catalog=66&n=161 !!! За 2 месяца 4 кг набрал !! | ||||
|
|
| Callian |
| ||||
 Возраст: 35 Сообщений: 73 Украина, Lviv |
В твоем случае самый лучший вариант купить протеин! Если нет возможности перекусить на роботе всегда под рукой будет протеин ("заколочений" с молоком)! |
||||
|
|
| Kolyamba |
| ||||
|
Возраст: 47 Сообщений: 85 Украина, Киев |
Спасибо за совет. Но говоря что ВСАА эффективней протеина? Или это не так? | ||||
|
|
| Callian |
| ||||
|
Возраст: 35 Сообщений: 73 Украина, Lviv |
Аминокислоты не утоляют голод чего не скажешь про протеин, если ты конечно не будешь запивать их молоком. Покупай аминки и протеин  |
||||
|
|
| DenverG |
| ||||
 Возраст: 45 Сообщений: 79 , |
Для набора массы нет ничего лучше чем гейнер,он для этого и создан.Естественно для семейного и работающего человека кушать 6-7 раз нереально.Поэтому два приема пищи возможно заменить гейнером.Дам проверенный совет,если нет проблем с желудком замешивать гейнер на жидкой манке.Аминокислота не помешает и креатин подключи обязательно. | ||||
|
|
| Kolyamba |
| ||||
|
Возраст: 47 Сообщений: 85 Украина, Киев |
Спасибо большое за совет!  Может какой-нить гейнер можешь посоветовать из личного опыта? |
||||
|
|
| DenverG |
| ||||
|
Возраст: 45 Сообщений: 79 , |
Мне нравятся вот этот http://fitness-master.com.ua/catalog/gain-bolic-6000-1713 работает на все 100,только заканчивается ооочень быстро.И вся серия гейнеров BioTeh неплохая.  |
||||
|
|
| Kolyamba |
| ||||
|
Возраст: 47 Сообщений: 85 Украина, Киев |
Спасибо за совет! | ||||
|
|
| Maxim90 |
| ||||
|
Возраст: 35 Сообщений: 2 , |
очень хороший гейнер Universal Gain Fast....действует | ||||
|
|
| Kolyamba |
| ||||
|
Возраст: 47 Сообщений: 85 Украина, Киев |
Я именнно его сейчас и пью. Но на вкус такая ГАДОСТЬ!!!!! ( у меня с клубничным вкусом). Не знаю смогу ли его допить или придется выкинуть  |
||||
|
|
| guyduchok |
| ||||
 Возраст: 40 Сообщений: 1 , |
Как по мне то аминки могут помочь в наборе массы да и тренироваться с ними полегче. Но если уже и выбирать среди всего разнообразия то проверенные, например 2222 оптимума. http://www.proteinplus.com.ua/aminokisloti/optimum-nutrition/amino-2222-325-tabs.html Не самая дешевая добавка, но качество проверено не одним спортсменом. |
||||
|
|
| kirito |
| ||||
|
Возраст: 31 Сообщений: 3 , |
ну ты же набрал 8 кг, так что радуйся, а для набора массы ешь всё подряд ( если ты худой), а если нет то со временем она начнет подыматься, ведь качаться эт те не водку рюмками хлестать. Это долгий процесс. | ||||
|
|
| Nekid |
| ||||
|
Возраст: 35 Сообщений: 4 , |
Лучше всего комбинировать Аминокислоты с протеином и гейнером, и питаться все-таки надо почаще.  |
||||
|
|
  (Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться) |
 1 2  |
