в 14 лет даже спорт питание вредно! нарушит гормоны и будешь что то среднее между девочкой и мальчиком) хотя организм может твой и сформировался с врачами проконсультируйся! тебе нада к гастрологу неврологу проверить почки и печень и к диетологу! и потом тока питание! а стероиды если ты не про и не хочешь им быть ваще нах нада! к 20 годам можна и без добавок норм сделвть тело)
я например пользуюсь muscletech! нитро тек хардкор + креакик + лейкик + хидрокат(для рельефа)
за 2 месяца можно набрать 15 кг! но ето дороговато выходит)))
на счет отечественных пищевых добавок ! то лучше не покупать! зря деньги выкинуть!!!
Форум
