Здравствуйте!Вопрос такой хочу купить тренажер или скамью помогите определиться. Выбор пал на Аб Кинг Про (Ab king pro) и Тренажер гребной Ровинг Трейнер.
Что посоветуете?
Ну в принципе все понятно.жду клен. вопрос такой хотел бы прикупить скамью,т.к. нет времени в спортзал ходить.посоветуйте что брать-Скамью универсальную,Скамью для пресса с гантелями или Cкамью для пресса и жима?И эффективны ли эти скамьи?
спасибо,Blade22!попробую обязательно! а вот если можно напиши плиз тренировку на пресс,может я не то делаю...(я занимаюсь по программе - Железный пресс за 8 минут в день ),пресс чувствую есть а прослойка жира есть все равно...
ну качаю пресс,с гантелями работаю по 4 кг.но не получается убрать жир-прослойка большая(рост 175,вес 90).а бегом не занимаюсь пока,но как снег сойдет планирую.а сколько нужно есть клен по времени?