не мне надо похудеть!!да точно скинуть гдет 5 кг ну гдет за месяц!!у меня прост такая проблема.....Мышцы есть например пресс но под прослойкой жира его не видно если взять сккладку (жира)то 5 см получаеться...
Форум: тренировки
Хотел бы попросить помощи в состовлении программы питания для себя???
Здравствуйте Vido!Уменя такой вопрос вы где то говорили что у вас есть прога для создания питания!!Так вот мне 15 лет рост 192см вес 92кг химию не ем! я хотел бы попросить помощи в состовлении программы питания для себя???Заранее спасибо за данный ответ!!
Здравствуйте Vido!Уменя такой вопрос вы где то говорили что у вас есть прога для создания питания!!Так вот мне 15 лет рост 192см вес 92кг химию не ем!так вот я хотел бы попросить помощи в состовлении программы питания для себя???Заранее спасибо за данный ответ!!