Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 22

1 2

Давайте знакомиться!!!

piston1984mail	19.02.2010 в 19:08, piston1984mail
Возраст: 41 Сообщений: 22 Украина, Борислав	Роман 25р. м.Борислав. Серйозно занімаюся 3 роки три рази на тиждень, два рази на тиждень пригаю на скакалці і удари по лапах.
	Форум: флуд

Альтернативный метод тренировок. Ghetto Workout

piston1984mail	13.02.2010 в 19:54, piston1984mail для Korablik
Возраст: 41 Сообщений: 22 Украина, Борислав	А по простому що це?
	Форум: тренировки

Тренировки 5 раз в неделю по 60 минут

piston1984mail	31.12.2009 в 19:42, piston1984mail
Возраст: 41 Сообщений: 22 Украина, Борислав	Я занімаюсь 1год 45хв. і всьо нормально.
	Форум: новичкам

Тренировки 5 раз в неделю по 60 минут

piston1984mail	30.12.2009 в 18:48, piston1984mail
Возраст: 41 Сообщений: 22 Украина, Борислав	Я занімаюсь 2,5 роки три рази на тиждень через день бокс і нормально.
	Форум: новичкам

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

piston1984mail	24.10.2009 в 20:06, piston1984mail
Возраст: 41 Сообщений: 22 Украина, Борислав	Хто знає що то за вправа "крокодильчик"
	Форум: питание

Метан

piston1984mail	20.10.2009 в 20:58, piston1984mail для Alfabeta19
Возраст: 41 Сообщений: 22 Украина, Борислав	Де хочу там і пишу.
	Форум: Химия

Метан

piston1984mail	20.10.2009 в 16:11, piston1984mail для Blade22
Возраст: 41 Сообщений: 22 Украина, Борислав	Ну то жри метан
	Форум: Химия

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

piston1984mail	19.10.2009 в 19:52, piston1984mail для jem
Возраст: 41 Сообщений: 22 Украина, Борислав	Я качаю пресс три рази на тиждень, два підходи по 80-100 раз скручування і два підходи по 15-20 вис на турніку піднімання ніг останній підхід стараюся потримати кут 90 градусів.Косі не качаю.
	Форум: питание

Метан

piston1984mail	18.10.2009 в 18:14, piston1984mail для Blade22
Возраст: 41 Сообщений: 22 Украина, Борислав	Забуть про метан бо потім забудеш де втебе печінка.
	Форум: Химия

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

piston1984mail	18.10.2009 в 18:10, piston1984mail для Callian
Возраст: 41 Сообщений: 22 Украина, Борислав	Циклами коли принімаєш тиждень потім тиждень пропускаєш, а потім знову принімаєш.
	Форум: питание

Запястья

piston1984mail	31.05.2009 в 19:36, piston1984mail
Возраст: 41 Сообщений: 22 Украина, Борислав	Віджимання на тильній стороні ладоні.
	Форум: тренировки

Cкоко отдыхать после алкоголя?

piston1984mail	14.05.2009 в 21:38, piston1984mail для Tema
Возраст: 41 Сообщений: 22 Украина, Борислав	2 дня
	Форум: новичкам

Делемся своими достижениями...

piston1984mail	25.04.2009 в 22:01, piston1984mail
Возраст: 41 Сообщений: 22 Украина, Борислав	на турніку 26,віджимання на кулаках 70,на брусах 35,жим льожа 95кг, ривок гирьою 24кг лівою і правою по 30 раз.
	Форум: обо всем

Делемся своими достижениями...

piston1984mail	25.04.2009 в 21:57, piston1984mail для Ivens
Возраст: 41 Сообщений: 22 Украина, Борислав	36 раз робиш на турніку
	Форум: обо всем

де у Львові можна купити протеїн,гейнери чи амінокислоти???????

piston1984mail	23.04.2009 в 17:47, piston1984mail для Bogdan
Возраст: 41 Сообщений: 22 Украина, Борислав	Зроби турнік, бруси і віджимання від підлоги.І не треба тобі спортзалу.
	Форум: Химия

делимся своими любимыми упражнениями

piston1984mail	23.04.2009 в 17:42, piston1984mail
Возраст: 41 Сообщений: 22 Украина, Борислав	26
	Форум: новичкам

делимся своими любимыми упражнениями

piston1984mail	22.04.2009 в 21:49, piston1984mail для body
Возраст: 41 Сообщений: 22 Украина, Борислав	скільки разів (чесно)?
	Форум: новичкам

делимся своими любимыми упражнениями

piston1984mail	21.04.2009 в 20:09, piston1984mail для Pikines
Возраст: 41 Сообщений: 22 Украина, Борислав	Кулаки і кисть стають міцнішими.
	Форум: новичкам

Как накачать верхние мышцы груди?

piston1984mail	21.04.2009 в 20:05, piston1984mail для Tema
Возраст: 41 Сообщений: 22 Украина, Борислав	Віджимання від землі головою вниз, ноги розташовані на лавці вище голови 1підхід 15 з затримкою рук,2підхід15раз з 5кг бліном,3 підхід 10кг тоже з затримкою рук.
	Форум: новичкам

Підтягування

piston1984mail	20.04.2009 в 20:37, piston1984mail для piston1984mail
Возраст: 41 Сообщений: 22 Украина, Борислав	Що задав тяжке питання
	Форум: тренировки

Количетво найденных сообщений: 22

1 2