Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 32

1 2

Опрос!!Оставить тему Тренировки натуралов или закрыть!!!

svytoy_1901	11.07.2010 в 10:10, svytoy_1901 для vido
Возраст: 30 Сообщений: 29 Украина, Харьков	Конечно оставляем!!!
	Форум: обо всем

Тренировки Натуралов!

svytoy_1901	07.06.2010 в 18:51, svytoy_1901 для vido
Возраст: 30 Сообщений: 29 Украина, Харьков	Спасибо! Бегать лучше когда утром или вечером? На скакалке прыгать и пресс качать до бега или после?
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

svytoy_1901	06.06.2010 в 18:44, svytoy_1901 для vido
Возраст: 30 Сообщений: 29 Украина, Харьков	Да,я хочу немного похудать(в областе живота).Прогу шли на прямую svytoy_1901@list.ru
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

svytoy_1901	05.06.2010 в 21:06, svytoy_1901 для vido
Возраст: 30 Сообщений: 29 Украина, Харьков	Привет! Сейчас наступило лето и у меня каникулы.Я хочу тренироваться в зале и дома.Напиши мне программу для дома,но только чтоб там был бег,скакалка,турник брусья,пресс и т.д. и еще хочу начать растягиваться,как лучше? Заранее спасибо!
	Форум: тренировки

Наши результаты

svytoy_1901	09.04.2010 в 19:06, svytoy_1901 для ustaluy
Возраст: 30 Сообщений: 29 Украина, Харьков	Вес тела:65кг Рост:180 см Жим:80*1,75*4 Становая тяга:130*1 Приседание:120*1 Грудь:96см Бицепс:32см Бедро:47см
	Форум: обо всем

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

svytoy_1901	04.04.2010 в 10:27, svytoy_1901 для vido
Возраст: 30 Сообщений: 29 Украина, Харьков	Скинь пожалуйста!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

svytoy_1901	03.04.2010 в 20:40, svytoy_1901 для vido
Возраст: 30 Сообщений: 29 Украина, Харьков	Привет! У тебя есть программа для турника и брусьев?
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

svytoy_1901	27.03.2010 в 20:21, svytoy_1901 для vido
Возраст: 30 Сообщений: 29 Украина, Харьков	Привет!!! Вчера проходил Чемпионат г.Харькова.Я занял 6 место с 12.Приседания 115,жим 72.5,тяга 130 в сумме собрал 317.5кг!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

svytoy_1901	11.03.2010 в 10:17, svytoy_1901 для vido
Возраст: 30 Сообщений: 29 Украина, Харьков	С Днем Рождения!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

svytoy_1901	04.03.2010 в 20:39, svytoy_1901 для vido
Возраст: 30 Сообщений: 29 Украина, Харьков	Привет! Соревнования перенесли и буду выступать чуть позже!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

svytoy_1901	09.02.2010 в 19:38, svytoy_1901 для vido
Возраст: 30 Сообщений: 29 Украина, Харьков	Привет!Нормально,вчера приседал в трико(первый раз) и в бинтах 120 встал и жим 75*2!Тяга будет в пятницу!
	Форум: тренировки

Делемся своими достижениями...

svytoy_1901	09.02.2010 в 19:18, svytoy_1901 для Ivens
Возраст: 30 Сообщений: 29 Украина, Харьков	собственный вес 65 кг рост 180см (занимаюсь 1год и 2мес),жим лежа 70*5,75*2,приседания 100*3,120*1,становая 120*5,жим лежа уз.хв.55*8,60*5,брусья 15,турник 12,отжимания от пола 50раз 0% химии и спорт.пит.
	Форум: обо всем

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

svytoy_1901	24.01.2010 в 12:23, svytoy_1901 для Serg
Возраст: 30 Сообщений: 29 Украина, Харьков	до 67,5
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

svytoy_1901	24.01.2010 в 10:36, svytoy_1901 для vido
Возраст: 30 Сообщений: 29 Украина, Харьков	Привет! В среду приседал первый раз в бинтах(готовлюся на Украину) 100*1,100*1 встал.Завтра буду жать в майке! Прогресс есть!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

svytoy_1901	19.01.2010 в 15:18, svytoy_1901 для vido
Возраст: 30 Сообщений: 29 Украина, Харьков	Спасибо!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

svytoy_1901	14.01.2010 в 15:31, svytoy_1901 для vido
Возраст: 30 Сообщений: 29 Украина, Харьков	Спасибо vido!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

svytoy_1901	13.01.2010 в 18:44, svytoy_1901 для vido
Возраст: 30 Сообщений: 29 Украина, Харьков	Привет!Нет питания для набора массы,а прогу для друга!Очень просил.Извини не так написал.Ну что вышлешь?
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

svytoy_1901	12.01.2010 в 14:47, svytoy_1901 для vido
Возраст: 30 Сообщений: 29 Украина, Харьков	Привет vido! Хочу не много себя подрельефить.Можешь выслать прогу на мыло.И еще информацию про питание.Зарание спасибо!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

svytoy_1901	25.12.2009 в 11:20, svytoy_1901 для vido
Возраст: 30 Сообщений: 29 Украина, Харьков	Привет! В жиме 60*8,65*6,70*2, в становой 90*5,100*4,в приседания 60*8,70*4,75*2.За год прибавил в жиме 40кг,в приседе 40кг,в становой 50кг!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

svytoy_1901	23.12.2009 в 21:03, svytoy_1901 для vido
Возраст: 30 Сообщений: 29 Украина, Харьков	Привет!!!Сегодня в жиме так нормально пошло,плече-груудь востановил.Вот решил заняться турником и брусьями.Год назад не мог подтянутся и отжаться,а сейчас по 10!!!
	Форум: тренировки

Количетво найденных сообщений: 32

1 2