 |
|
 Форум Новичку Нужно знать Питание Упражнения Для женщин Вейдер Системы Книги Журналы СпортЗалы ЧаВо Химия Фотографии Юмор |
Креатин
|
| APUCTOKPAT |
| ||||
 Возраст: 44 Сообщений: 12 Россия, Москва |
Я узнал это KRE-ALKALYN INFUSION (название). As a dietary supplement,take 1 teaspoon (7,5ml) once in the morning and once prior to exercise(тоесть как я и говорил рекомендуют утром и перед тренировкой по чайной ложке. Никто не пробывал такой? | ||||
|
|
| LEGION |
| ||||
 Возраст: 45 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи |
Слушай,а что по цене твой KRE-ALKALYN INFUSION, по ходу мы говорим о разных вещах. | ||||
|
|
| APUCTOKPAT |
| ||||
|
Возраст: 44 Сообщений: 12 Россия, Москва |
Отредактировано: 06.02.2010 22:56, автор: APUCTOKPAT 1000 рублей за 480 мл. пишут что в бутылке эквивалент 960 ти граммам креатина. Вот фоту нашел.  Эскизы прикрепленных изображений 33.5 кБ  Прикрепленные файлы архивов |
||||
|
|
| DeN1s |
| ||||
 Возраст: 32 Сообщений: 350 Белоруссия, Витебск |
Уже неделю принимаю кретин и эфект есть небольшой уже! Даже друг заметил на тренировки! |
||||
|
|
| Atlet-boy |
| ||||
 Возраст: 37 Сообщений: 17 Украина, Харьков |
Добрый, есть вопрос по каким критериям подбираеться креатин(всмысле от какого больше эффект или самый оптимальный моногидрат)  |
||||
|
|
| DeN1s |
| ||||
|
Возраст: 32 Сообщений: 350 Белоруссия, Витебск |
Они впринципи все подчти одинаковые! Тольк качество! Производитель!! Вот что важно!)  |
||||
|
|
| LEGION |
| ||||
|
Возраст: 45 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи |
Факт, не то, если остался у него флакон отпишу название, так не вспомню, но по ценику 150 у.е. пара грамм. | ||||
|
|
| tiramisuu |
| ||||
 Возраст: 37 Сообщений: 1 Украина, Киев |
оптимально именно с виноградным соком! неделю две порции по 10гр..и месяц две порции по 5 гр! |
||||
|
|
| Atlet-boy |
| ||||
|
Возраст: 37 Сообщений: 17 Украина, Харьков |
А коменты по креатину OLIMP LAB есть у кого-нибудь, кто нибудь пробовал | ||||
|
|
| SteinGymComUa |
| ||||
 Возраст: 44 Сообщений: 2 Украина, Киев |
Отредактировано: 18.02.2010 12:03, автор: SteinGymComUa Многие спортсмены говорят, что креатин лучше всего идет с углеводами. Правда, среди качковой братии долгое время бытовало упорное мнение, что, мол, все это ерунда - насчет углеводов. И правда, ребята регулярно запивали ложку креатина стаканом сока, а эффекта вроде как не прибавляется. Но в итоге оказалось, что эти "многие" правы, да вот только углеводов должно быть много. Точнее, очень много - 100 граммов на порцию креатина. Конечно, 100 грамм сахара в один присест не одолеть, но два-три стакана сока или парочка углеводных батончиков дело чуть-чуть поправят. Креатин заработает лучше! А вот что принимать - моногидрат или фосфат? Считается, что лучше всего принимать креатин в форме моногидрата. Однако на практике креатин в форме фосфата действует ничуть не хуже. Что думаете? |
||||
|
|
| puh8282 |
| ||||
 Возраст: 43 Сообщений: 153 Украина, Киев |
 )) |
||||
|
|
| APUCTOKPAT |
| ||||
|
Возраст: 44 Сообщений: 12 Россия, Москва |
Так что на баночке написано то я и озвучил. Мне вообще стало интересно насколько есть в креатине необходимость? И к каким изменениям он может привести организм( побочным, не желательным и т. п. в том числе) Вот я и поинтересовался, а так я вообще понятия не имею какой хто гидрад,изолят и чего-то там еще,))) Если можете серьезно проконсультировать, буду вам признателен! А пока я все же сторонник натур продукта (хотя говорят что креатин натур.))) И я думаю что для начала необходимо потенциал своего организма выработать (ну с другой стороны есть понятие генетики наверно, а быть здоровым хочется,)) вот ребята и хряпают химию ну опять таки мое предположение)) И потом я не думаю выступать на соревнования ( с меня уже достаточно) я для себя для тела, здоровья и силы так сказать. | ||||
|
|
| OXEN |
| ||||
|
Возраст: 33 Сообщений: 2 Украина, Новодружеск |
Хочу начать принемать кретин подскажите как правильно принимать и счем. до еды или после, сколько времени необходимо заниматься? | ||||
|
|
| puh8282 |
| ||||
|
Возраст: 43 Сообщений: 153 Украина, Киев |
|
||||
|
|
| zertor |
| ||||
 Возраст: 43 Сообщений: 6 Украина, Киев |
CREAKIC HARDCORE MuscleTech Привет. Кто-то пробовал этот прикол. В рекламе пишут, что типа он самый лучший. И что ещё надо пить всесте с ним. |
||||
|
|
| Doberman |
| ||||
   Возраст: 39 Сообщений: 76 Украина, Днепропетровск |
Отредактировано: 13.03.2010 21:41, автор: Doberman
MuscleTech Creatine 6000 hardcore, да я тоже слышал что сильная штука. пс. почитал тему.. много ошибочных мнений, во-первых лучше всего запивать водой + ложку мёда, сразу же, и желательно натощак, а никак не после еды!!! я утром проснулся, креатина ложку в рот, запил водой, и на подходе ложка мёда, всё.. заправил постель, раздуплился, пошёл в туалет сходил, минут 20 прошло, только потом иду завтракать.. а вечером без разницы, главное не в забитый желудок, перед сном можно..! КСТАТЕ ВАЖНЫЙ ФАКТ, цитрусовые (лимоны\апельсины) нейтрализуют креатин.. так что попивая чаёк с лимоном сразу же знайте что креатин перестал работать...! |
||||
|
|
| Blade22 |
| ||||
 Возраст: 39 Сообщений: 968 Украина, Киев |
De4e вот тебе тема про креатин, задавай вопросы я уверен тебе помогут!  |
||||
|
|
| Blade22 |
| ||||
|
Возраст: 39 Сообщений: 968 Украина, Киев |
Бери моногидрат, Dymataiz, классная штука мелкой фракции не зернистый! | ||||
|
|
| De4e |
| ||||
 Возраст: 30 Сообщений: 83 , |
ну если мне здесь подскажут, где взять деньги на креатин, то я только за!ибо я не работаю-неберут никуда | ||||
|
|
  (Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться) |
 1 2 3 4 5 6 7 8 9  |
