 |
|
 Форум Новичку Нужно знать Питание Упражнения Для женщин Вейдер Системы Книги Журналы СпортЗалы ЧаВо Химия Фотографии Юмор |
Как правильно набрать массу дома
|
| denShtopor |
| ||||
 Возраст: 36 Сообщений: 5 , |
хм... ясно. в сентябре пойду в качалку с другом=) если можешь дай советы с чего начать и диету если не сложно  |
||||
|
|
| vido |
| ||||
  Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Я могу тебе прогу прислать и питание специальное по набору массы  |
||||
|
|
| denShtopor |
| ||||
|
Возраст: 36 Сообщений: 5 , |
мышечной я надеюсь=) высылай конечно |
||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Естественно мышечной,не смеши меня!  Высылаю!Только следующий раз пиши на мой пост Тренировки Натуралов,если возникнут вопросы! |
||||
|
|
| denShtopor |
| ||||
|
Возраст: 36 Сообщений: 5 , |
спасибо, все очень доходчиво и понятно сегодня шеф "обрадывал"- буду работать по двое суток  но на тренировку время найду полюбому=) |
||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Пожалуйста,тренируйся на здоровье! Если что пиши! |
||||
|
|
| Shaff |
| ||||
|
Возраст: 31 Сообщений: 1 , |
Всем привет!)) Vido не поможешь составить программу по набору мышечной массы дома??желательно с турником,брусьями и гантелями)зараннее спасибо |
||||
|
|
| booorn |
| ||||
|
Возраст: 30 Сообщений: 1 , |
вышли мне пожалуйста програму тренировок для набору массы... v-nevazhno@list.ru |
||||
|
|
| Napalllm |
| ||||
|
Возраст: 36 Сообщений: 1 , |
Можешь мне скинуть программу тренировок в домашних условиях. вес 65 рост 174 возраст 23. заранее спасибо | ||||
|
|
| maxxx13 |
| ||||
|
Возраст: 47 Сообщений: 1 , |
Вышли мне пожалуйста прогу и питание для занятий в тренажерном зале(три раза в неделю) Заранее благодарен.  |
||||
|
|
  (Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться) |
 1 2 3 4 5 6  |
