 |
|
 Форум Новичку Нужно знать Питание Упражнения Для женщин Вейдер Системы Книги Журналы СпортЗалы ЧаВо Химия Фотографии Юмор |
Тренеруюсь 3 дня в неделю! Как лучше распределить тренировки на отдельные группы мышц?
|
| Alex_Gor |
| ||||
  Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы |
Это не чужое фото на аватаре. Другие мои фото можно посмотреть тут http://fitneslife.ru/photo.html |
||||
|
|
| BigDen |
| ||||
|
Возраст: 33 Сообщений: 1 Украина, Кривой рог |
здраствуйте.. я вот тоько начал железо таскать... и мне нужна програма... можете пожалуйста на мыло выслать!  Я масу набрал... теперь нужно... сгонять в мышцу.. |
||||
|
|
| vido |
| ||||
  Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Что ты тогда ни кому не советуешь,свои проги,если ты у нас профи в этом деле?Создай тему,по этому поводу!Если это ты на фото!!Я такую ссылку тоже могу в нете найти и прекрепить сюда!!  |
||||
|
|
| Doberman |
| ||||
  Возраст: 39 Сообщений: 76 Украина, Днепропетровск |
[q=Atlet-boy]Слушай, а что там ноги не работают, становая тяга это базовое упражнение для укрепления всего тела и по моему мнению после стана ты просто еле двигаться должен, а не то что ещё спину прорабатовать, если ты конечно не со 100кг её делаешь[/q] я вещу 73, становая - 80/90/100/110(5-6 раз) |
||||
|
|
| Alex_Gor |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы |
Потому что мне хватает этого в жизни и за это я получаю деньги Так можно сказать о любой фотографии. И какой мне смысл цеплять чужие фото? |
||||
|
|
| jem |
| ||||
 Возраст: 43 Сообщений: 192 Украина, Чернигов |
Кстати тут уже один боклан был , с такими фотками как у тебя на Аве. И тоже гной штопанный кричал , 4то это ОН. Да и еще , хорошь спорить тебе и доберману с МОДЕРАТОРАМИ .!!!! А то будем прощаться. |
||||
|
|
| Alex_Gor |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы |
В интернете полно бокланов, которые воруют мои фото  Вот такой фотки в интернете нет. Это с моего последнего фотосета. http://i038.radikal.ru/1003/ed/b09cee57db8a.jpg |
||||
|
|
| v_vova |
| ||||
 Возраст: 43 Сообщений: 18 Украина, Варшава |
Получается на форуме два мнения, мнение модераторов и не верное, если у тебя второе, бан тебе  |
||||
|
|
| Atlet-boy |
| ||||
 Возраст: 37 Сообщений: 17 Украина, Харьков |
Ну так накинь ёще веса и попробуй сделать, что-бы почувствовать какие мышцы болят, а потом раскажешь ноги работают в этом упражнении или нет | ||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Ладно мужики хватит ругаться!!И никого не надо оскарблять!!!Каждый остается при своем мнении!! | ||||
|
|
  (Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться) |
 1 2 3 4  |
