Никогда особо в кочалку не ходил, и пару месяцев назад начал заниматься вплотную.
Знакомые советуют принимать пищевые добавки, а мне почему-то стремно. Кто может подсказать, что лучше принимать новичку? Что не вредно, а еще лучше чтоб было из натуральных компонентов?
Конечно добавки это ерунда и выкенутые деньги ....А вот 50-таб.Оксимендралона-50 Альхави + 3-6 ампул Теста и тебя-так попрет как никогда...)))))) ШУЧУ...!!!! Обсолютно согласен , если норм гинетика твая , то только натуральные продукты.....
Я думаю протеин надо!!
Особенно когда после школы иногда на тренировку надо а домой не успивашеь зайти покушать нормально!
То протеин поможет и даст энергию на тренировку!
Я думаю протеин надо!!
Особенно когда после школы иногда на тренировку надо а домой не успивашеь зайти покушать нормально!
То протеин поможет и даст энергию на тренировку!
...то пару бананов или йогурта...не обязательно порошковый протеин
Я думаю протеин надо!!
Особенно когда после школы иногда на тренировку надо а домой не успивашеь зайти покушать нормально!
То протеин поможет и даст энергию на тренировку!
ты прежде чем писать, сначала узнай, спрашивают совет, а ты высказываешь своё ошибочное мнение...
не протеин а Гейнер(белково-углеводная смесь) , углеводы дают энергию, а протеин для восстановления и роста мышц после физических нагрузок.
Однозначно любой организм не розчитан на нагрузки как у нас... по етому ему обязательно надо помагать, хотяби детскоє питание ( оно легко усваивается)да и аминокислоти нужни..Но тольке те что продаются в аптеках-не давайте делать бизнес "этим бадщикам" на собственом здорове.....
Однозначно любой организм не розчитан на нагрузки как у нас... по етому ему обязательно надо помагать, хотяби детскоє питание ( оно легко усваивается)да и аминокислоти нужни..Но тольке те что продаются в аптеках-не давайте делать бизнес "этим бадщикам" на собственом здорове.....
Никогда особо в кочалку не ходил, и пару месяцев назад начал заниматься вплотную.
Знакомые советуют принимать пищевые добавки, а мне почему-то стремно. Кто может подсказать, что лучше принимать новичку? Что не вредно, а еще лучше чтоб было из натуральных компонентов?
Зачем портить желудок добавками? По больше еш молочных продуктов желательно домашних.Мучные изделия тоже очень хорошо добавляют массу. Кушай просто по немногу но много рас в день)) Зелени по больше еш там есть все витамины ))) Отделяй белок от яиц и пей по больше.
протеин, аминокислоты нужны дополнительно любому спорсмену, это любой врач скажет. Так же они абсолютно безопасны в указанных производителем дозировках. А что касается цен на натуральные продукты и добавки, то посчитайте сколько нужно мяса и протеинового коктейля, что бы получить нужное количество белка. Но опять же, спортивное питание это всего добавка к обычному рациону и они не должны его заменять! Что касается стероидов, то тебе они не нужны... Достигни чего-то без них сначала. Ну а когда дойдешь до физиологического максимума так сказать, без них дальше никак
Для информации дам ссылку на наш магазин http://steelfactor.net, любые вопросы можете задать мне.