Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 21

1 2

Делемся своими достижениями...

maks87	09.02.2010 в 20:10, maks87
Возраст: 38 Сообщений: 21 Россия, Cамара	жим лёжа-115 на 3 раза; фр.жим лёжа-55; бицепс-45; становая тяга-180 на раз. 173 рост, 95 вес.
	Форум: обо всем

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

maks87	08.02.2010 в 10:57, maks87 для vido
Возраст: 38 Сообщений: 21 Россия, Cамара	попробуем
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

maks87	08.02.2010 в 10:50, maks87 для vido
Возраст: 38 Сообщений: 21 Россия, Cамара	да и ещё трицепс обязательно делать вмести с бицепсом?может  его вмести с грудью делать в один день
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

maks87	08.02.2010 в 10:46, maks87 для vido
Возраст: 38 Сообщений: 21 Россия, Cамара	всё понятно спасибо большое
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

maks87	08.02.2010 в 10:27, maks87 для vido
Возраст: 38 Сообщений: 21 Россия, Cамара	понял спасибо
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

maks87	08.02.2010 в 10:21, maks87 для vido
Возраст: 38 Сообщений: 21 Россия, Cамара	да
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

maks87	08.02.2010 в 10:21, maks87 для vido
Возраст: 38 Сообщений: 21 Россия, Cамара	а ты скинь мне програму с турником и брусьями и без них .а может и найду время ходить в зал
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

maks87	08.02.2010 в 10:16, maks87 для vido
Возраст: 38 Сообщений: 21 Россия, Cамара	нет
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

maks87	08.02.2010 в 09:52, maks87 для vido
Возраст: 38 Сообщений: 21 Россия, Cамара	турника и брусьев нету.150 кг олемпийский гриф можно собрать и есть ещё EZ-штанга,гриф маленький и гантели общий вес 90кг пойдет так.
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

maks87	08.02.2010 в 08:59, maks87 для vido
Возраст: 38 Сообщений: 21 Россия, Cамара	vido подскажи какую не будь програму тренировок.для набора массы.у меня есть всё кроме тренажёров.если не сложно.
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

maks87	14.01.2010 в 07:00, maks87 для vido
Возраст: 38 Сообщений: 21 Россия, Cамара	всё получил спасибо vido.а занимаюсь я часто.
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

maks87	13.01.2010 в 07:51, maks87 для vido
Возраст: 38 Сообщений: 21 Россия, Cамара	vido хочу скинуть весу немного.скажи что надо есть чтобы не набирать лишний вес если не сложно.
	Форум: тренировки

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

maks87	31.10.2009 в 07:07, maks87
Возраст: 38 Сообщений: 21 Россия, Cамара	Все привет.Посоветуйте как лучше и правильно качать грудь.сколько потходов и повторений делать.я к примеру делаю пиромидой вес 110-на раз,105-3,100-6 и так до 90.Спасибо зарания.
	Форум: питание

Креатин?

maks87	11.09.2009 в 16:20, maks87
Возраст: 38 Сообщений: 21 Россия, Cамара	Подскажите, как быть: принимал креатин, потом на неделю бросил (уезжал в командировку). Теперь заново курс придётся начинать или нет?
	Форум: питание

Мужики подскажите от чего диарея(пронос)????

maks87	11.09.2009 в 14:28, maks87 для Blade22
Возраст: 38 Сообщений: 21 Россия, Cамара	2 - 3 дня подрищешь, и всё пройдёт! у меня так же было. просто желудок адаптируется.
	Форум: Химия

Базовые упражнения на плечи

maks87	26.08.2009 в 16:47, maks87  (просмотров: 10997)
Возраст: 38 Сообщений: 21 Россия, Cамара	три или более базовых упражнений на плечи.по вашиму мнению какие лучше.
	Форум: питание

Креатин?

maks87	23.08.2009 в 17:57, maks87 для Blade22
Возраст: 38 Сообщений: 21 Россия, Cамара	А в нетренировочные дни пить?
	Форум: питание

Креатин?

maks87	23.08.2009 в 12:22, maks87  (просмотров: 30880)
Возраст: 38 Сообщений: 21 Россия, Cамара	Как его принимать?
	Форум: питание

Посоветуйте.

maks87	09.08.2009 в 06:53, maks87  (просмотров: 7182)
Возраст: 38 Сообщений: 21 Россия, Cамара	Нужны сайты по бодибилдингу.Чтоб там всё ясно и понятно было.Желательно с видио роликом.
	Форум: новичкам

Скажите.

maks87	09.08.2009 в 06:45, maks87 для maks87
Возраст: 38 Сообщений: 21 Россия, Cамара	спосибо за сайт.
	Форум: новичкам

Количетво найденных сообщений: 21

1 2