А если у мну наоборот масса есть вроде все норм...а вот рельефа нету ?)Чё можете посоветовать ?Чтоб ток рельеф давало и сухую массу или прибавку к силе хорошую.?
Для рельефа возьми хорошие Аминокислоты.
Для огромной прибавки силы коли Сустанон. (но он тоже вредный и надо хорошо знать сколько его тебе нужно и что после него принимать)
ну в России он стоит 1650р 50 табл по 50 мг мне знакомый советует говорит разнесет быстро!
как быстро разнесет так и быстро в обратную сторону )))) При желании можна за 1 месяц набрать 20 кг только на здоровье скажется очень быстро(Проверено многими знакомыми парнями). Я знаю пацанов которые лет 10 тому принимали много метана и тд и тп...Многие из них стоят на учете сердечников с серьезными диагнозами. Теперь они на ето совсем по другому смотрят и совсем другое говорят о химии...
Лучше набирай в месяц 7-8 кг при етом принимая не большие дозы химии чем наберешь быстро большую массу воды в организме которая уйдет за 2-3 месяца как ее небывало.
скажи как думаешь нормально с питанием на курсе.
утро 8-00 тарелка овсянки 2 яйца. 11-00. пачка творога. 12-00 небольшой обедик в школе(разное дают от картошки с мясом до овсянки с рыбой) там всего по чуть чуть. 14-00 тарелка риса с грудко или макароны+ салат. 16-30 или опять тоже самое или налисники с творогом и с изюмом.17-30 тренька. 19-30 макароны с мясом каким то + курага. 21-30.- 22-30 немного риса с творогом или овсянка с яйцами.
Да.Нормально) только постарайся если пить яйца то желток отделяй и пей только белок ато желток очень плохо влияет на печень (на курсе на печень итак нагрузка идет большая). Пей постоянно воду, молоко, сок и тд.. так как на курсе идет большая задержка воды в организме.
Начал свой курс кому интерестно : Метан по 30мг от BHMT, тестостерон энатан по 250мг в неделю. если что добавлю еще 250 может.. буду если кому интерестно отписываться
Да я бы срадастью !но неодного рабочего маназина я незнаю,а уборыг из зала покупать дороговата.Если нетрудно посоветуй как быть ?
Зачем тебе химия в таком возрасте?? в 18 лет итак хорошо все должно рости !!! Не убивай свой организм так рано. Етот же совет касается Охотника, он еще моложе...
а метан употреблять перед тренировкой или после???
Тут дело не в том)) его нужно употреблять перед едой за 20-30 минут, как в тренировочные дни так и в нетренировочные. И главное правельно составить пирамиду приема, тут уже индивидуальный подход нужен (на вес возраст и тд и тп...) У каждого по разному.
Ну если у тебя нет терпения и очень хочется быстро набрать массу то попробуй совместить Метан+дека+Суслик. У меня тут в зале чувак набрал таким способом 18 кг за 2 месяца
а я вот с утра вообще бегать не могу,бегаю вечером!и прекрасно себя чувствую,и бегунов больше вижу у себя на набережной больше вечером а утром почти никого!!!!утром я например еще не проснулся и заторможен какой может быть бег)))а вот когда я расхожусь,поработаю, уже можно и бежать!!!
Не знаю как вы там бегаете и для чего. Но спроси у взрослых атлетом когда нужно бегать или у тренера нормального . Бегать перед сном ето полнейший бред !!!
выпил 14 табл метанокса,набрал уже 2 кг,это нормальное действие????
Не пробовал Метанокс, но 14 таблеток как кравило не может вообще никак подейчствовать)) Масса начинает рости после 2 ух недель регулярного правельного приема ... Тут главное терпение и труд. Если очень быстро прет масса ето очень опасно для твоего же организма...