Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 43

1 2 3

Тренеруюсь 3 дня в неделю! Как лучше распределить тренировки на отдельные группы мышц?

Alex_Gor	19.03.2010 в 14:27, Alex_Gor для vido
Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы	Что ты тогда ни кому не советуешь,свои проги,если ты у нас профи в этом деле?Создай тему,по этому поводу Потому что мне хватает этого в жизни и за это я получаю деньги   Так можно сказать о любой фотографии. И какой мне смысл цеплять чужие фото?
	Форум: тренировки

Тренеруюсь 3 дня в неделю! Как лучше распределить тренировки на отдельные группы мышц?

Alex_Gor	18.03.2010 в 22:51, Alex_Gor для vido
Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы	А то хорошо скрываться за чужыми фотографиями!! Это не чужое фото на аватаре. Другие мои фото можно посмотреть тут http://fitneslife.ru/photo.html
	Форум: тренировки

Тренеруюсь 3 дня в неделю! Как лучше распределить тренировки на отдельные группы мышц?

Alex_Gor	17.03.2010 в 15:08, Alex_Gor для vido
Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы	Я никого учить не собираюсь, не напрягайся. Если на аватаре твое фото, то дельт, на нем нет. Отсюда делай вывод, что ноги+плечи не эффективно.
	Форум: тренировки

Тренеруюсь 3 дня в неделю! Как лучше распределить тренировки на отдельные группы мышц?

Alex_Gor	16.03.2010 в 22:38, Alex_Gor
Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы	Кто тебе сказал,что это бред?!! Практика Я так делаю и занимаюсь по сплиту Плечи/Ноги,уже 12 лет и все нормально ростет!!! 12 лет ноги+дельты, ты что шутишь так  . Если после ног ты можешь еще что-то делать, значит нагрузка была слишком легкой.
	Форум: тренировки

Тренеруюсь 3 дня в неделю! Как лучше распределить тренировки на отдельные группы мышц?

Alex_Gor	15.03.2010 в 23:44, Alex_Gor
Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы	Ноги и плечи на одной тренировке вообще бред
	Форум: тренировки

Пресс !

Alex_Gor	15.03.2010 в 23:38, Alex_Gor
Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы	количеством углеводов можно принебречь, в идеале они стремятся к минимуму и не превышают 20 г в день. Такого лучше не делать, особенно длительное время.
	Форум: тренировки

КАК правильно убрать объёмы (девушке)?

Alex_Gor	13.03.2010 в 00:20, Alex_Gor
Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы	Я тоже за эксперимент
	Форум: для девчонок

Протеин

Alex_Gor	13.03.2010 в 00:19, Alex_Gor
Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы	Фигня полная
	Форум: питание

сброс жира

Alex_Gor	03.03.2010 в 18:41, Alex_Gor
Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы	Кусочек мяса 1 раз в день этого уж никак не достаточно. Кроме того, совсем без углеводов жир не горит.
	Форум: Химия

сброс жира

Alex_Gor	02.03.2010 в 20:55, Alex_Gor
Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы	Это голодовка, а не диета, то что тут описано было.
	Форум: Химия

Пресс !

Alex_Gor	10.02.2010 в 00:35, Alex_Gor
Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы	Все таки лучше делать не двойное, а тройное скручивание. Говорят, лучше помогает.
	Форум: тренировки

Делемся своими достижениями...

Alex_Gor	10.02.2010 в 00:31, Alex_Gor
Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы	Смысла в данной теме нет никакого, к чему все эти цифры? Тем более, что большая часть неправда.
	Форум: обо всем

Тунец (рыба)

Alex_Gor	07.02.2010 в 17:56, Alex_Gor
Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы	А лимон тут зачем ?
	Форум: питание

Скопление жира в бёдрах.

Alex_Gor	03.02.2010 в 18:06, Alex_Gor
Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы	От этого мясо будет лететь только так
	Форум: Химия

Скопление жира в бёдрах.

Alex_Gor	02.02.2010 в 12:45, Alex_Gor
Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы	Про пустой желудок на ночь это полная ерунда. Голодать после 18-00 значит замедлить свой обмен веществ, а тут его нужно наоборот раскручивать.
	Форум: Химия

Скопление жира в бёдрах.

Alex_Gor	01.02.2010 в 21:15, Alex_Gor
Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы	Лучше еще раз почитай о его побочных эффектах
	Форум: Химия

Женщины-качки

Alex_Gor	31.01.2010 в 19:50, Alex_Gor
Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы	Вот хороший фильм про проф. женский бодибилдинг http://blog.fitneslife.ru/?p=315 «Фильм «Я сверхразмерная» знакомит нас со сногсшибательным миром накачанных женщин – поклонниц бодибилдинга. Известная культуристка Джоанна Томас рассказывают о своем увлечении и просто о своей нелегкой жизни, о том, на какие жертвы приходится идти, чтобы выиграть самый престижный титул «Мисс Олимпия»…»
	Форум: для девчонок

Прожим Супер Катаны А/S

Alex_Gor	28.01.2010 в 13:15, Alex_Gor
Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы	Катана вообще только  для лифтеров, или можно использовать и в билдинге для жимов? Смысла в билдинге майку одевать нет никакого
	Форум: обо всем

добавки

Alex_Gor	24.01.2010 в 17:51, Alex_Gor
Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы	Передоз от спорт. пита врятли возможен, хотя если очень сильно постараться
	Форум: Химия

Тренировки дома

Alex_Gor	23.01.2010 в 15:24, Alex_Gor
Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы	и дома можно добиться неплохих результатов Это смотря что считать неплохим результатом.
	Форум: флуд

Количетво найденных сообщений: 43

1 2 3