Журнал IRONMAN

• № 64 2008
• № 62 2007
• № 57 2007
• № 56 2007
• № 54 2006
• № 53 2006
• № 52 2006
• № 51 2006
• № 50 2006
• № 49 2006
• № 48 2006
• № 47 2005
• № 46 2005
• № 40 2005
• № 39 2004
• № 38 2004
• № 37 2004
• № 36 2004
• № 35 2004
• № 34 2004
• № 33 2004
• № 32 2004
• № 31 2003
• № 30 2003
• № 29 2003
• № 28 2003
• № 27 2003
• № 25 2003
• № 24 2003
• № 23 2002
• № 22 2002
• № 9 2000
• № 8 2000
• № 6 1999
• № 1 1998

Журнал Мускуляр

• № 1 2009
• № 4 2008
• № 3 2008
• № 2 2008
• № 1 2008
• № 6 2007
• № 6 2006
• № 5 2006
• № 4 2006
• № 3 2006
• № 2 2006
• № 1 2006
• № 3 2005
• № 4 2004

Журнал Muscle & Fitness

• № 6 2008
• № 5 2006
• № 9-10 2005
• № 1 2005
• № 7-8 2004
• № 6 2004
• № 5 2004
• № 3 2004
• № 9-10 2003
• № 2 2003
• 101 упражнение

Журнал IRONMAN № 49 2006

скачать журнал

От редакции Леонид ОСТАПЕНКО Новости Тренировочные советы и подсказки Грэг ЗУЛАК Добивайтесь мышечной накачки! Рон ХЭРРИС Смазывайте» ваши суставы Джерри БРЭЙНАМ Тренинг по-русски Ори ХОФМЕКЛЕР Орехи Джерри БРЭЙНАМ Тренировка благоразумия Леонид ОСТАПЕНКО Богатырская сила России Елена ЧУВИЛИНА и Леонид ОСТАПЕНКО Сеты со сбрасыванием веса Билл СТАРР Построение великолепной фигуры (часть 13) Джон ЛИТТЛ Heavy Duty (часть 1) Джон ЛИТТЛ История успеха Софи ТЭГАРТ Диетическая стратегия Джон ХЭНСЕН Тренинг, питание и рост (часть 42) Стив ХОЛМЭН & Джонатан ЛОУСОН IRONMAN галерея Дэвид ЧЕПМЭН