Журнал IRONMAN

• № 64 2008
• № 62 2007
• № 57 2007
• № 56 2007
• № 54 2006
• № 53 2006
• № 52 2006
• № 51 2006
• № 50 2006
• № 49 2006
• № 48 2006
• № 47 2005
• № 46 2005
• № 40 2005
• № 39 2004
• № 38 2004
• № 37 2004
• № 36 2004
• № 35 2004
• № 34 2004
• № 33 2004
• № 32 2004
• № 31 2003
• № 30 2003
• № 29 2003
• № 28 2003
• № 27 2003
• № 25 2003
• № 24 2003
• № 23 2002
• № 22 2002
• № 9 2000
• № 8 2000
• № 6 1999
• № 1 1998

Журнал Мускуляр

• № 1 2009
• № 4 2008
• № 3 2008
• № 2 2008
• № 1 2008
• № 6 2007
• № 6 2006
• № 5 2006
• № 4 2006
• № 3 2006
• № 2 2006
• № 1 2006
• № 3 2005
• № 4 2004

Журнал Muscle & Fitness

• № 6 2008
• № 5 2006
• № 9-10 2005
• № 1 2005
• № 7-8 2004
• № 6 2004
• № 5 2004
• № 3 2004
• № 9-10 2003
• № 2 2003
• 101 упражнение

Журнал IRONMAN № 64 2008

скачать журнал

От редакции Леонид Остапенко Джон Хансен Молодые мышцы Джери Брейнам Плюсы и минусы растяжки Джери Брейнам Доктор Аткинс и тренировки Дейв Дрейпер Ломая стереотипы Стив ХОЛМЭН Сеты со сбрасыванием веса Билл СТАРР Жимы лежа против жимов на наклонной Джери Брейнам Искусственная опасность Роб ТОБУРН Стройте мышцы по науке Вспышка сверхновой Дэвид Янг Растительная пища и стройная фигура Стив ХОЛМЭН и Джонатан ЛОУСОН Х-файлы Стюарт МакРоберт Правила культуристов Джон ЛИТТЛ Heavy Duty Стив ХОЛМЭН и Джонатан ЛОУСОН Тренинг, питание и рост (часть 57)