 |
|
 Форум Новичку Нужно знать Питание Упражнения Для женщин Вейдер Системы Книги Журналы СпортЗалы ЧаВо Химия Фотографии Юмор |
Питание Натуралов!!
|
| Yurko |
| ||||
 Возраст: 47 Сообщений: 0 Украина, Sicseslav |
Отредактировано: 20.05.2010 19:05, автор: Yurko
программа... да ешь манную кашу,по 05 литра каждые 3 часа четыре раза в день плюс рожки из твердых сортов пшеницы(Макфа) ,яйца ... и через пол года себя не узнаешь...Я набрал за шесть месяцев 7 кило,а за 12 мес 15 кг... Главное режим,отдых и сон по расписанию... при росте 185 весил 69 кг... Удачи! |
||||
|
|
| Taras7 |
| ||||
 Возраст: 30 Сообщений: 16 Украина, Волинь |
Привет! Vido хочу услишать твое мнение по поводу аскорбинок нужно их принимать или нестоит,в какое время до или после тринировки,вечером или днем,и в каких количиствах, и они чемто помагают в тренировках?(если сможеш ответиш, зарания спасибо,но если они попадают под роздел химия то извиняюсь что написал не по теме) | ||||
|
|
| vido |
| ||||
  Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Привет!!Да аскарбинку надо кушать,надо смотреть на упаковке,как принимать!!Вот почитай про нее здесь,я уже писал:http://kach.com.ua/forum.php?id=217823&page=2#pryam!!Только с ней нужно аккуратно,так как у не которых возникают аллергические реакции!!!  |
||||
|
|
| Lord |
| ||||
 Возраст: 30 Сообщений: 4 Украина, ZP |
и мне пожалуйста скинь  |
||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Сейчас скину!!Проверяй ящик!! |
||||
|
|
| shoo_roop |
| ||||
|
Возраст: 37 Сообщений: 0 Украина, Киев |
Здраствуйте! А Вы не могли бы и мне сбросить Вашу программу питания для набора массы. По типу сложения я эндоморф, может можно что-то подкоректировать. Заранее спасибо. | ||||
|
|
| Domino |
| ||||
|
Возраст: 34 Сообщений: 122 Россия, Красноярск |
Скажи какой витамин Или жидкость или где содержится,то что восполняет суставную жидкость? |
||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Отправил,проверяй ящик!! |
||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
С днем рождения!! Для суставной жидкости хорошая,очень хорошая штука это Коллаген(в аптеке продается) и еще рыбий жир!! |
||||
|
|
| sergei1879 |
| ||||
 Возраст: 46 Сообщений: 5 Украина, хмельницкий |
Доброй ночи VIDO.Тут я прочел о белковых коктейлях из НАТУРАЛЬНЫХ продуктов,(в нете их полно).Скажи,стоит их пить после тренировки?Если да,то можешь рецет нормального дать. | ||||
|
|
| shoo_roop |
| ||||
|
Возраст: 37 Сообщений: 0 Украина, Киев |
Спасибо! Буду пробовать. | ||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Привет,я делаю просто покупаю перепелинные яйца(две коробки),разбиваю в стаканчик(смешиваю) и пью(сырыми),вот и весь коктель!!А про белковые коктели,я отношусь с негативом и опаской,фиг их знает что туда намешали,мало ли что там написано на упаковке!! И главное молоко и мясо,вот состовляющие рациона атлета!! |
||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Пожалуйста!! |
||||
|
|
| Domino |
| ||||
|
Возраст: 34 Сообщений: 122 Россия, Красноярск |
А ещё чем-нибудь можно?) спасибо. | ||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Нет только КОЛЛАГЕН восстанавливает связки и межсуставную жидкость!! | ||||
|
|
| v_vova |
| ||||
 Возраст: 43 Сообщений: 18 Украина, Варшава |
У меня были боли в суставах, мне помог желатин, он как раз изготавливается из коллагена | ||||
|
|
| Domino |
| ||||
|
Возраст: 34 Сообщений: 122 Россия, Красноярск |
Есть ли те,кому противопоказан коллаген или рыбий жир? | ||||
|
|
| Optimist |
| ||||
|
Возраст: 44 Сообщений: 18 Украина, Odessa |
Отредактировано: 25.05.2010 20:14, автор: Optimist
|
||||
|
|
| sergei1879 |
| ||||
|
Возраст: 46 Сообщений: 5 Украина, хмельницкий |
Привет Vido,я имею ввиду коктейли из натур продукта,я парень из села(и горжусь),молоко,творог,яйца(кур),варенье и т.д.и т.п.все свое.А из перепилиных яиц как коктейль делать,одни яйца или с чем-то мешать?Посоветуй. | ||||
|
|
  (Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться) |
 1 2 3 4 5 6 ... 30 31 32  |
