 |
|
 Форум Новичку Нужно знать Питание Упражнения Для женщин Вейдер Системы Книги Журналы СпортЗалы ЧаВо Химия Фотографии Юмор |
Делимся своими достижениями...
|
| Sol |
| ||||
 Возраст: 40 Сообщений: 37 Украина, Джанкой |
ого! судя по результатам - тело ты построил мощнейшее...хотя да - сила же - не главное.... |
||||
|
|
| vido |
| ||||
  Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Жим лежа 112кг,становая тяга 120кг, присед 90кг,подъем на бицепс штанги 46кг,жим узким хватом лежа 57кг,Тяга Т-грифа 71кг!!!!! | ||||
|
|
| Sol |
| ||||
|
Возраст: 40 Сообщений: 37 Украина, Джанкой |
Отредактировано: 05.06.2009 10:35, автор: Sol лучшие рез-ты показаны более года назад на чемпионате Украины. БЕЗ экипировки: 205-125 (130 без паузы) - 245 при весе 85кг сейчас хоть и не в лучшей форме и вес держится 82,5-83кг, но в любой момент могу сделать 185-120-220 |
||||
|
|
| DROVOSEK |
| ||||
 Возраст: 38 Сообщений: 60 Украина, Енакиево |
Ты сам понял,что написал? Нахрена брехать? Тут дураков нет! Кроме тебя |
||||
|
|
| gogi |
| ||||
 Возраст: 39 Сообщений: 45 Одна из стран СНГ, Один из городов СНГ |
Sol Однако, как силовые попадали... Ты что жым лежа редко трЭнируешь? |
||||
|
|
| gogi |
| ||||
|
Возраст: 39 Сообщений: 45 Одна из стран СНГ, Один из городов СНГ |
Отредактировано: 06.06.2009 12:46, автор: gogi Кстати, знаешь, что такой плохой рэзультат может быть не из-за того, что ты плохо тренируешься, а из-за особенностей строения: длинные руки, слабые трицепсы с коротким брюшком и т.д. Иначе ты бы, наверно, давно уже кил 150 жал... |
||||
|
|
| puh8282 |
| ||||
 Возраст: 43 Сообщений: 153 Украина, Киев |
вес 87,рост 182.грудь-90,присяд-100,становая-120,бицепс-55,франц.жим лежа-65,турник-25,брусья-40...химии-0.0,протеина-0.0 витамини-витрум....продолжаем работать | ||||
|
|
| ATLANT |
| ||||
 Возраст: 31 Сообщений: 28 Украина, Кельменцы |
в жиме лежа беру 80....бицепс 45....турник-17....брусья-45 | ||||
|
|
| Ferz |
| ||||
 Возраст: 32 Сообщений: 5 Россия, Сургут |
Мужики у меня проблема: качаюсь почти год, до Качалки я подтягивался 18 раз, сейчас еле 10-12. Че за фигня? | ||||
|
|
| MisterUnivers |
| ||||
|
Возраст: 31 Сообщений: 36 Украина, Москва |
Отредактировано: 09.02.2010 16:18, автор: MisterUnivers
Надо говорить "от грудей давиш"  )))))Из достижений пока небольшие присед 230 становая 235 жим 162.5 |
||||
|
|
| sony1993 |
| ||||
 Возраст: 32 Сообщений: 22 Украина, Херсон |
Ничего себе тут машины на форуме сидят оО я почитал что вы творите с железом мне аж плохо стало ))))))) ничего себе... Занимаюсь 5 месеце (полных без пропуско) Рост 1.90,вес 80 кг, жим лежа рабочий 60 кг (10 раз выжимаю)75 кг 2 раза смогу выжать... Подтягиваюсь только 8 раз ((( но чистых ! 35 отжимаюсь от пола на ладошках... на бицепс стоя,сидя, и т.д. 15 кг на каждую руку... кароче против вас я полный слабак ))) Моя фотка На аве и вот еше загрузил...  Эскизы прикрепленных изображений 228.6 кБ  201.9 кБ  261 кБ  Прикрепленные файлы архивов |
||||
|
|
| svytoy_1901 |
| ||||
 Возраст: 30 Сообщений: 29 Украина, Харьков |
собственный вес 65 кг рост 180см (занимаюсь 1год и 2мес),жим лежа 70*5,75*2,приседания 100*3,120*1,становая 120*5,жим лежа уз.хв.55*8,60*5,брусья 15,турник 12,отжимания от пола 50раз 0% химии и спорт.пит. | ||||
|
|
| maks87 |
| ||||
 Возраст: 38 Сообщений: 21 Россия, Cамара |
жим лёжа-115 на 3 раза; фр.жим лёжа-55; бицепс-45; становая тяга-180 на раз. 173 рост, 95 вес. | ||||
|
|
| Alex_Gor |
| ||||
 Возраст: 42 Сообщений: 43 Украина, Черкассы |
Смысла в данной теме нет никакого, к чему все эти цифры? Тем более, что большая часть неправда. | ||||
|
|
| Ferz |
| ||||
|
Возраст: 32 Сообщений: 5 Россия, Сургут |
По твоим фоткам не верится что ты 80 кг весишь. Мой вес 65кг 75 кг отожму раза на 4 | ||||
|
|
| Yastreb |
| ||||
|
Возраст: 62 Сообщений: 64 Украина, Стаханов |
Отжимания от пола узким хватом 104 раза, брусья 36 раз,сколько жму выясню позже,так как смысла писать нет сколько жму в данный момент,я на стадии вхождения в свою прежнюю форму после года перерыва. | ||||
|
|
| MisterUnivers |
| ||||
|
Возраст: 31 Сообщений: 36 Украина, Москва |
Если это ко мне относится,видео с трени могу выложить до 21-22 февраля и сорев(если будет) до 30 февраля  ))))) |
||||
|
|
| sony1993 |
| ||||
|
Возраст: 32 Сообщений: 22 Украина, Херсон |
ну вешу 80 )) рост 1.90))! |
||||
|
|
| LEGION |
| ||||
 Возраст: 45 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи |
Скажи, а это твои чистые показатели или с использованием всяких спец. приспособлений типа маек(катаны), трико и т.д. | ||||
|
|
  (Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться) |
 1 2 3 4  |
