 |
|
 Форум Новичку Нужно знать Питание Упражнения Для женщин Вейдер Системы Книги Журналы СпортЗалы ЧаВо Химия Фотографии Юмор |
Креатин
|
| verhaverad |
| ||||
  Возраст: 42 Сообщений: 244 Украина, донецк |
Я так и делаю.Только так:чайная ложка перед тренировкой,чайная после тренировки и всё.По эффективности разницы я не замечал.Сегодня в спортзале мужики мне говорят"что ты опять себе заколол?",а я говорю,что это креатин так работает.Я сейчас не применяю анаболики уже несколько месяцев,перешел только на креатин.И он мне нравится!!!он держит мои "химические" результаты!!! | ||||
|
|
| Alfabeta19 |
| ||||
 Возраст: 41 Сообщений: 107 Украина, возле моря |
Круто.Ты очень меня порадовал   Я хавал раньше каждый день,результат не заставлял себя ждать.Большой минус что в два раза быстрей заканчивается  ,теперь буду в дни тренеровок. |
||||
|
|
| min |
| ||||
 Возраст: 34 Сообщений: 17 Украина, Донецкая область |
Люди, а можно растворять креатин в горячей воде, а то если в холодной он не растворяется? | ||||
|
|
| verhaverad |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 244 Украина, донецк |
Ни вкоем случае!!! он просто сварится.Для креатина температура воды выше 60-смерти бодобно! И не обязательно чтобы он растворялся в стакане,можно просто засыпать порошок в рот и запить,а желудок дальше сам знает что делать. | ||||
|
|
| Sky |
| ||||
 Возраст: 36 Сообщений: 175 Украина, Коломыя |
Отредактировано: 07.12.2009 13:26, автор: Sky Взял себе вот http://www.delmas.kiev.ua/new.html такой креатин кто знает нормальный? Пью его за 30 мин до еды по 3 капсулы до и после тренировки. |
||||
|
|
| igotoo |
| ||||
|
Возраст: 61 Сообщений: 56 Украина, Донецк |
Вот, возьми этот , рулезная вещь Эскизы прикрепленных изображений 7.6 кБ  Прикрепленные файлы архивов |
||||
|
|
| pshenya |
| ||||
 Возраст: 52 Сообщений: 238 Украина, Киев |
он снят с производства!!! сейчас делают Essential Creatine Monohydrate от iron tek/ Но я предпочитаю креатин Cell mass от Muscletech Эскизы прикрепленных изображений 31.7 кБ Прикрепленные файлы архивов |
||||
|
|
| igotoo |
| ||||
|
Возраст: 61 Сообщений: 56 Украина, Донецк |
кто сказал , что он снят с производства , я его спокойно покупаю в Киеве , классная вещь , на время тренировки как "зайчик Энерджайзер" готов перетягать всё, азот рулезная вещь !!!  |
||||
|
|
| pshenya |
| ||||
|
Возраст: 52 Сообщений: 238 Украина, Киев |
На оф.сайте написано! | ||||
|
|
| Sky |
| ||||
|
Возраст: 36 Сообщений: 175 Украина, Коломыя |
Отредактировано: 08.12.2009 12:59, автор: Sky Так что скажите на про Эскизы прикрепленных изображений 2 кБ Прикрепленные файлы архивов |
||||
|
|
| Lom |
| ||||
 Возраст: 43 Сообщений: 5 Украина, Кривой Рог |
Привет, мужики, пропил месяц ScitecNutrition-120capsuls моногидрат, брал его как кота в мешке - остался доволен(принимал и в дни без треней) в зале думали я химичу. Месяц отдохнул пошел за второй а его розгребли. Продавщица впарила ВАНСИТОН(пiдтримай нац.виробника )"Креапур" взял его с "Макс-Амино". Я как подопытный кролик Тока взял проем через месяц отпишу результаты |
||||
|
|
| DeN1s |
| ||||
 Возраст: 32 Сообщений: 350 Белоруссия, Витебск |
Всем привет! Ктонить помогите!! Какой лудше креатин взять!! В капсулах или в парашке? И как принимать?(в смыле до или перед дренировкой)я хочу массу набрать! |
||||
|
|
| German |
| ||||
 Возраст: 48 Сообщений: 38 Украина, Киев |
Я пью с апельсиновым соком, т.к. апельсиновый сок сам по себе довольно-таки энергетический напиток (во всяком случае для меня), ну и плюс креатин, так вообще получается отличный заряд для тренировки. Вкус тоже беру апельсиновый, поэтому на вкус не очень влияет. Насчет дозы согласен с medved1383, больше 5г принимать излишне. (но это о чистом количестве креатина, а не продукта, содержащего креатин). Я например принимаю Creatamax Extreme по 1 ложке 2 раза в день. В одной ложке продукта 33г, а самого креатина 5г, т.к. продукт содержит и другие ингредиенты. Результатами очень доволен. |
||||
|
|
| Atlet-boy |
| ||||
 Возраст: 37 Сообщений: 17 Украина, Харьков |
Ребята приветствую подскажите Сколько длиться курс приёма креатина и какой перерыв после финиша Заранее спасибо!!! |
||||
|
|
| DeN1s |
| ||||
|
Возраст: 32 Сообщений: 350 Белоруссия, Витебск |
1.5 месяца... Примерно так! +- 1 месяц! Перерыв гдет недельки 4 желательно зделать чувак!))  |
||||
|
|
| APUCTOKPAT |
| ||||
|
Возраст: 44 Сообщений: 12 Россия, Москва |
Ребят, а как насчет жидкого креатина? Есть ли разница между порошком и им? Говорят что лучше и быстрее усваивается-думаю реклама это или нет? | ||||
|
|
| LEGION |
| ||||
 Возраст: 45 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи |
Приятель взял креатин в жидком виде, но поскольку концентрация на долю вещества была высокой его рекомендовано было капать под язык пару капель, но вещь убойная не сравнима с порошковым. | ||||
|
|
| DeN1s |
| ||||
|
Возраст: 32 Сообщений: 350 Белоруссия, Витебск |
Эй чувак ну круто , я те скажу!!!)) Не слышал про такое ещё!!! Над будет купить!! Ну я щас в порашке пью! Эфект есть! Я доволен пока!) |
||||
|
|
| APUCTOKPAT |
| ||||
|
Возраст: 44 Сообщений: 12 Россия, Москва |
Да нет там такой концентрации. Рекомендуют по чайной ложке с утра и перед тренировкой. Есть разные вкусы (яблоко, шоколад и т.п.) Я узнаю завтра производителя отпишусь. | ||||
|
|
  (Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться) |
 1 2 3 4 5 6 7 8 9  |
