 |
|
 Форум Новичку Нужно знать Питание Упражнения Для женщин Вейдер Системы Книги Журналы СпортЗалы ЧаВо Химия Фотографии Юмор |
Тренировки Натуралов!
|
| vido |
| ||||
  Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Все выслал,если возникнут вопросы пиши на мыло!  |
||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Пожалуйста! |
||||
|
|
| vasylyshyn |
| ||||
 Возраст: 26 Сообщений: 1 , |
кинь прогу на мыло для того чтоб рельефчик поевился пожалуста |
||||
|
|
| maxim |
| ||||
 Возраст: 42 Сообщений: 5 , |
Большое спасибо. Начну заниматься по твоей проге, а там в процессе и вопросы возникнут... Еще раз спс. Вопрос - я могу заниматься 4 дня подряд через 4, не слишком ли часто и не очень ли большой перерыв между тренировками? |
||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Пожалуйста!Так нельзя тренироваться , обязательно должен быть перерыв после занятий! |
||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
А где воспитания,забыл что ли,поприветствовать всех!И не по возрасту тебе еще в 13 лет рельефом заниматься!Мышечную массу набирай! | ||||
|
|
| maxim |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 5 , |
Привет. если обязательно делать однодневный перерыв получается только 2 раза в неделю ходить. Тренироваться дома не получается т,к, я работаю по 13 часов 4 дня подряд. Не мало ли получается???Или лучше так, чем 4 дня подряд? А если день нормально заниматься,а на следующий просто побегать на дорожках?   |
||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Привет!Тогда можно так:!1-2 дни тренировка 1 один день отдых и потом 4 день тренировка а уж потом отдых 4 дня!Если потянешь то будет нормально! |
||||
|
|
| maxim |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 5 , |
спасибо)))попробую,как говоришь. | ||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Пожалуйста Максим!Если что пиши! |
||||
|
|
| Ikar |
| ||||
|
Возраст: 39 Сообщений: 8 , |
Привет Влад, у тебя нету случайно проги на сгонку жира для девушек? если что шли на мыло v.narolskiy@mail.ru Спасибо. |
||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Толку от проги не будет,если она питание не будет соблюдать на похудение! |
||||
|
|
| TapkA |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 3 , ***** |
Vido,простите что ловлю Вас в этой теме....обратите внимание на тему -ТРЕНЕРОВКИ ДЛЯ ДЕВОЧЕК...я написала сообщение-ждала пока обратят внимание...потом ,думаю,обращусь с проблемой...но нет-тишина!ещё раз извените!спасибо! |
||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
И что за проблема и в чем она выражается не пойму?Правильно здесь на форуме зайдет одна девушка раз в 5 лет и все!Тем более поможешь ей,она раз и пропала!Занимается человек не занимается!Сиди тут гадай!Так что мне надоело что то для вас дамы делать!Все ровно бесполезно! | ||||
|
|
| Evgen |
| ||||
|
Возраст: 33 Сообщений: 9 , |
привет, через пару недель собираюсь подсушиться, так как за год тренировок увеличил вес с 67 до 90 кг при росте 182, рука выросла с 27 до 40, впринципе набрал сколько хотел и мне пока достаточно, но и жира тоже соответственно набрал, вот и хочу щас сбросить к лету кг 5-7 лишнего Можешь дать программу тренировок и питание для сушки, только я дома тренируюсь |
||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Нет у меня только для зала,уже говорил здесь!Там нужны блоки! |
||||
|
|
| Evgen |
| ||||
|
Возраст: 33 Сообщений: 9 , |
Ну можно ведь как то заменить их другими упражнениями, ну мне в любом случае хотя бы посмотреть какая примерно программа | ||||
|
|
| TapkA |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 3 , ***** |
Отредактировано: 01.04.2012 09:32, автор: TapkA Ну что же...спасибо и на том...я как идиотка-рекламирую всем девкам своим ваш форум-"вот,толковые тренера!"а оказывается просто им лень вообще общаться с женщинами....спасибо вам!обидно...по крайней мере я если и не зашла на форум-так просмотрела тему обязательно!иногда у людей бывает работа и иногда просто нет времени заскочить и посветиться...слушайте...таааак обидно почему то!если Вас интересует буду ли я просто так тратить Ваше время-поверьте -не буду!я спортсмен с 12-ти летним стажем...а сейчас появились проблемы и нет таких специалистов рядом на данный момент что бы дали совет и корректировку... |
||||
|
|
| vido |
| ||||
|
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск |
Что за проблема,для начала расскажи!Если хочешь пиши мне на мыло! P.S.Не все женщины как ты,у них быстро запал заканчивается,как трудности возникают! |
||||
|
|
  (Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться) |
 1 2 3 ... 93 94 95 96 97 98  |
